蜂王浆精力饮、圆白菜苹果汁、苹果莴笋芹菜汁

蜂王浆精力饮

原料: 蜂王浆1克,芹菜500克,蜂蜜10克。

制法:

(1)选用新鲜芹菜500克洗净,切成短节放入搅拌机内搅取汁。

(2)将蜂王浆放入干净的玻璃杯中,加入芹菜汁、蜂蜜调匀即可。

食疗功效: 强身壮体,消除疲劳。蜂王浆能调整人体机能,使其强健,并有抗疲劳作用,是一种抗衰老、护肤美容食品。蜂王浆与芹菜汁中还含有多种维生素和矿物质。长期饮用能强壮身体,延缓脏器、皮肤衰老,消除疲劳。每日1次,可长期饮服。  

圆白菜苹果汁

原料:圆白菜100克,苹果2个,柠檬1/2个,蜂蜜适量。

制法:

(1)将圆白菜冲洗干净后切成小片;苹果切小块;柠檬挤汁;备用。

(2)将所有原料一起放入榨汁机中榨汁即可。依个人喜好,可加入蜂蜜调味。

食疗功效:圆白菜含有多种可预防癌症的化合物,对胃溃疡、十二指肠溃疡有神奇的疗效。并可预防乳腺癌、前列腺癌等。用圆白菜来做果蔬汁,有清甜的味道,经常饮用可增强机体免疫力,对胃肠也有很好的保护作用。

苹果莴笋芹菜汁  

原料:苹果2个,芹菜2根,莴笋1根。

制法:

(1)苹果洗净去籽切块;莴笋去皮切块;芹菜洗净切段。

(2)三者一同放入榨汁机中榨汁即可饮用。

食疗功效:增强体力,改善睡眠质量。芹菜性凉,具有清热利湿的食疗功效。这道果蔬汁不仅有益身体健康,增强体力,如果晚上饮用,还可以松弛身心,促进睡眠。

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