第三章 脾胃调养要顺应四季冷热
春季万物生发，疏肝解郁，兼养脾胃
夏日食姜，护胃养气，天地气交，上下循环
一通一润，化解中暑
秋天润肺清燥，调养阴虚正好
内服外熏，鼻炎根除
止不住，停不了的咳嗽
秋燥干咳，滋养黏膜
寒气伤肺，化痰止咳
冬季养肾补脾，来年身体健康
重视腹泻，脾肾双调
食欲不振脾虚泻的小偏方
脾肾阳虚五更泻的三种食疗方
儿童腹泻，山药红枣
第四章 现代人的湿病是百病之首
喝水都长肉，脾虚湿滞用苡仁冬瓜子
说说不节食，不使腹泻的肥胖症治疗
痘痘不消，从脾胃入手，用药茶解决
孩子脏腑娇，喝水学问大
内服外用两配方，孩子湿疹一扫光
