第五章1～3岁，幼儿期的健康饮食方案
1～1.5岁，学习用勺子享受每一餐
宝宝的营养需求…………174
营养要全面均衡……………174
辅食喂养…………………168
断奶期结束了………………168
怎样合理分配用餐时间………………………169
注重规律的饮食……………169
选择天然未加工的食物………………………169
根据宝宝的体质选用水果………………………169
给宝宝选择优质蛋白质……169
培养宝宝低盐的饮食习惯………………………170
喂养疑难…………………170
宝宝总是断不了母乳怎么办……………………170
宝宝不喜欢吃主食怎么办……………………170
要追着宝宝喂饭吗…………171
一日饮食参考……………172
奶香三文鱼…………………172
谷类与豆类搭配……………174
乳类食品要适量……………174
肉蛋类食品营养好…………175
蔬菜、水果不可少…………175
含维生素的强化豆奶………175
多摄入动物性蛋白………175
维生素D…………………175
含钙多的食物……………176
科学喂养…………………176
给宝宝适当吃些较硬的食物……………………176
选择易消化的食物………176
少吃含味精过多的食物……………………176
少吃过咸的食物…………176
豆浆饮用的注意事项……176
宝宝的零食应如何选择……………………177
为宝宝营造良好的进餐环境……………………178
让宝宝学会自己用勺子……………………178
对宝宝应当及时给予鼓励和表扬……………………179
合理的饮食搭配…………179
让宝宝合理吃粗粮………179
宝宝吃饭慢应如何应对……………………180
宝宝的进餐时间有限制吗…………………181
宝宝多吃鱼会变得聪明吗…………………181
能给宝宝吃芝麻酱吗……182
喂养疑难…………………182
宝宝满1岁还需要每天喝奶吗…………………182
宝宝光吃奶不吃饭怎么办…………………183
宝宝食欲下降怎么办……184
给宝宝吃瓜果为什么要洗净和削皮…………………184
经常吃汤泡饭对宝宝有哪些影响……………………185
哪些食物能促进宝宝的睡眠……………………185
一日饮食参考……………186
玉米薄饼…………………186
