长期照顾自己生病的爱人特别煎熬。在陪迈克尔经历过这么一段时期后，我再也不会像以前那样如烤箱里的吐司般噌的一声从床上跳起来，慌乱莽撞地开始每一天。有几年的时间，我总是在挣扎着努力完成每一件要做的事情，焦急地想着赶紧把事情早早做完，然后再开始好好休息，享受生活。现在，享受和休闲排在我生活的第一位。
自迈克尔病愈后，我为自己规划好了每天早上的安排。听露易丝描述完她开始每一天的方式后，我脑子里出现各种想法，思索该如何进一步改善这些安排。当时，每天醒来后，我先下楼为自己冲一杯咖啡，然后带着咖啡、日记本、一支我最喜欢的笔去阳光浴室写日记。从12岁开始我就有写日记的习惯。写作已经成为我锻炼创造性思维、照料自己情感的一种重要方式。我会记下脑子里出现的每一个想法，在每天日记的最后一页，我会写上积极的自我肯定用语。这是我自创的一种指导自己的思维在接下来的一天中向正确方向发展的方式。接着，我会看一段励志视频，读点儿喜欢的书或者浏览喜欢的网站。
我的喜好十分广泛—自传、励志书、心灵鸡汤、人情小故事，甚至关于健康、科学、技术最新的报道，我都喜欢。我还喜欢搞笑的视频。所以这段时间我的这些爱好对我自身的成长至关重要，因为阅读各种故事新闻能够使我再度获得灵感，补充新鲜能量，心灵进一步得到充实。
和露易丝一样，我尽量避免把约会、会议或者谈话安排在上午。我希望早上那段时间可以沟通自己的思想和感觉，所以我开始把约会、办公时间、电话时间诸如此类都安排在午后。如此一来，我的上午都是空闲时光，可以随意写作，开展其他的创造性项目。我可能会决定早点儿开始工作，但前提是要给我专注于自己的工作重点所需的空间和静谧。
我意识到，对于大多数人来说，以这种方式度过一个上午实在是一种奢侈。过去当我还受雇于他人，每天都要去工作，要花一小时穿过100英里的时候，我幸运地拥有属于自己的10分钟。但是，即使这10分钟也至关重要。
露易丝表示同意我的观点。“每个人都需要一个起点。即使你是一位忙碌的母亲或父亲，需要帮助孩子准备好去上学，或者你必须得早点儿上班，给自己一些时间、以正确的方式开始这一天依然很重要。我宁愿早起一会儿，早上多一些空余时间。即使只有10~15分钟，也是好的—这是你关怀自我的时间，所以是绝对必要的。
“以前我也不像现在这样有这么多时间，”她继续说道，“开始的时候要一步一步来。起床后，很重要的一点是，做一件习惯性的会让自己开心的事情，说一些可以让自己开心的话。‘生活爱我’这句话是一个不错的开始，说起来会让自己很舒服。然后，早餐一定要吃得舒服—要吃美味有营养的食物。吃一顿美妙的早餐，补充身体的营养；想一些开心、令人欣慰的事情，充实心灵的内涵。”
