一日之计在于晨，上午的第一个小时尤为关键。你如何度过这一个小时，将决定这一天你会有什么样的思维模式，进而决定在剩下来的一天中会有什么样的体验。
整个上午我都在伦敦科芬园漫步。时值初秋，大街上许多表演者、艺术家都在忙着搭台子，为演出作准备。我喜欢伦敦，喜欢她的多样化、和善亲切的伦敦人，还有琳琅满目的美食、购物中心、咖啡馆以及时装。
我和露易丝都来到伦敦参加一个活动。我们定好下午会面，继续商讨写书事宜。此刻的我满怀期待，因为我们见面的时间虽然不长，对我的生活却已经产生了十分积极的影响。比如，一天之中，我会特别留意自己的想法。即使开始胡思乱想，我也会意识到并立即停止，这个过程所需的时间越来越短。我还在权衡自己个人生活和职业生涯中所作的各种选择。作出决定后，会立即判断一下这个决定会不会让自己开心。如果答案是不开心的话，我会即刻自动放弃这个决定。能够在写书的同时不断收获成长，这是多么美妙的一件事啊!
我找到露易丝在旅馆的房间，敲了敲门。门一开，我看到满脸微笑的露易丝，以及她那双炯炯有神的蓝色眼睛，立马让我感到欢欣鼓舞。我们谈了谈上午做的事情，接着开始切入正题。我在咖啡桌旁找了一个地方，盘腿坐下，打开录音机。第一个问题是：“你现在在想什么？”
“我们一定要教会人们以正确的方式开始自己的一天。”她说，话语中充满坚定，“一日之计在于晨，上午的第一个小时尤为关键。你如何度过这一个小时将决定在剩下来的一天中会有什么样的体验。”
话题就这么定了下来，露易丝的激情溢于言表。这位优雅的女人刚说了几句话就逗得我哈哈大笑，她说：“很多人早上一睁开眼就会说：‘哦，天哪，新的一天这么快就来了！我得起床了，真该死！’如果以这么糟糕的方式开始一天的话，这一天是不可能愉快的—根本不可能。你费了那么大劲儿好不容易才有了一个糟糕的早晨，这一天必将会很糟糕。”
露易丝的话让我不禁想起自己20多岁时的情景。那时的我每天早上都会和闹钟上的暂停键进行多次亲密接触。就像玩游戏一样，看看自己可以多赖在床上多久，到最后才极不情愿地把自己拽起来去上班。我不太满意当时的生活。当然，工作对我来说也毫无吸引力可言。
现在，我和露易丝坐在这儿，脑子里想到每天早上都要摁下闹钟暂停键的数百万男男女女，新的一天让他们如此恐惧。想到这一举动会向世界发出的那个有力的信息，我不禁为之一颤—我不想醒来；我讨厌今天要做的事情；我宁愿再睡会儿，也不要起床继续这无味的人生—像这样消极的想法只会让人变得更加消极。
