睡眠：必要且让人觉得舒服，但是不太能够为人生带来太多内容。非常可能的情况是，你在睡眠这一栏连一个钩也没有。
工作：同样也很必要，且让人觉得有成就感，但通常工作都是你必须要做的事，而不是你喜欢去做的事。多数人在工作这一栏大概会有1 ～ 3 个钩。
剩下的8 小时：大惊喜！你人生中最重要的大事，大部分都不是发生在你睡觉或工作时，这些事都发生在这剩下的8 小时。
虽然我的确是为了让你相信这剩下的8 小时有多重要而编出这个练习，但是我认为这仍是非常有价值的说明。你可以想一想你人生中最有意义的事件和记忆，自己验证一下这些事都发生在何时？
两种人生
时间没有是非对错之分，这剩下的8 小时也和其他时间无异：这些时间可以拿来投资，也可以就此浪费。剩下的8 小时可以改善你每一个生命层面，但是，你必须把这些时间用在宝贵的用途上。如果你白过这剩下的8 小时，这段时间就帮不上你的忙。时钟不停地滴滴答答，不管你做什么，几秒钟、几分钟、几小时就这样过去了。
你的财务、你的工作职责、你和父母或配偶的关系、你的健康，甚至你的生活品质和幸福程度要不就变得更好，要不就变得更糟。生命及生命中的万事万物要不然就往前推、有进展或有进步，要不然就是落后、停滞不动或死亡。你的净财富是增加还是缩水？你在公司是向上升职还是往下降职？你和伴侣更贴近了一些，还是关系又更远了一些？你是瘦身成功，还是在这一场赘肉战中败下阵来？
如果你不把这剩下的8 小时投资在对你而言重要的事情上，你的生命就会逐渐失去光彩，最后就这样白白丧失了（除非你要说的是体重，若是如此，忽略体重管理常常会遭致完全相反的效果）。你和多少人的亲密情谊就是因为你没花时间去经营而消失无踪？你是不是和配偶渐行渐远？你是不是已经丧失和信仰之间的密切联系？当你站上体重秤时，是不是觉得很震惊？你有没有想过，去年一整年的时光或是过去的5 年或10 年，都跑到哪里去了？你有没有觉得，已经受够了要应付那些害你无法开创新事业或展开新旅程的原因？会有这些不满足，背后的原因都可追溯到你未把这剩下的8 小时妥善投资到这些生命领域当中。
还是不相信生命从下午5 点钟才开始？你可以跟那些几年来（或几十年来）完完全全浪费掉这剩下的8 小时的人谈谈。你将会看见痛苦、挫折、愤怒和绝望。你会听到他们说生命是如何的不公平，根本无缘拥有美好的生命。如果你花8 小时睡觉，花8 小时工作，然后浪费8 小时，你还是能活下去，但只会像孤岛上的马克一样。
