我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
——席慕蓉
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。
也许我们忽略了这样的事情，就是总觉得自己不如人，殊不知，每个人都多多少少有自卑心理，只是面对自卑每个人的态度不同，对人生的影响也不同。著名的奥地利心理分析学家A·阿德勒在《自卑与超越》一书中也提出了相似的观点，即他认为人类的所有行为，都是出自“自卑感”以及对于“自卑感”的克服和超越。阿德勒认为自卑感存在于每个人的身上，只是程度不同而已。他说：“因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。所以人类不可能超越宇宙的博大与永恒，也无法挣脱自然法则的制约，也许这就是人类自卑的最终根源。”确实，作为人性的弱点之一，自卑存在于每个人的内心深处，它是人的生命进程中难以回避的情感症结。
拿破仑·希尔讲述了三个孩子初次到动物园的事：
“当他们（三个孩子）站在狮子笼面前时，一个孩子躲在母亲背后全身发抖地说道：‘我要回家！’第二个孩子站在原地，脸色苍白地用颤抖的声音说道：‘我一点都不怕！’第三个孩子目不转睛地盯着狮子并问他的妈妈：‘我能不能向它吐口水？’”事实上，这三个孩子都已经感到自己所处的劣势，他们在狮子面前都有自卑的感觉，但是，他们用自己的方式表现出了他们各自的感觉。所以，自卑感表现在哪一方面，表现为何种程度，是因人而异的，无论人们是否意识到，实项上都存在。但是，承认了自卑的存在并不就意味着听之任之，任凭自己的弱点自行存在和发展。
心理学实验证实，消极的自我防卫，会使精力大量地消耗在逃避困难和挫折的威胁上，因而往往难以用于“创造性的适应”，使自己有所作为。这是自卑的消极方面。自卑是一个人走向成功的最大障碍，是一条束缚成功的绳索，是成功最大的敌人。
自卑的人总是妄自菲薄，认为自己比不上别人，进而悲观失望，严重者甚至会与成功失之交臂。
1951年，英国人弗兰克林从自己拍X射线的照片中发现了DNA的螺旋转向。她准备发表一次演讲，向外界公布自己的发现，但是因为她是一名女科学家，在当时那个有着严重性别歧视的时代里，她由于自卑心理作祟，最终放弃了演讲。1953年，科学家沃森和克里克从弗兰克林拍下的照片中发现了同一现象，并提出了DNA双螺旋结构的假说，这一假说具有划时代的意义，因为它标志着生物时代的到来，后来二人因此获得了诺贝尔医学奖，而弗兰克林则与该奖项擦肩而过。如果弗兰克林没有自卑，而坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以她的名字载入史册。
自卑源自自我评价过低，或者太介意外界对自己的负面评价，源自没有正确地定位自己的人生坐标。内心的自卑，对于一个人的成长和发展是至关重要的，所以，人不要被自卑打垮，而是要超越自卑。自卑的反义词是自信。自卑的人，自己看不起自己；自信的人，自己相信自己。自信是一种感觉，有了这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而又光荣的事业。 面对一生，自信的人说：我能成为理想中那样的人，我要掌握自己的命运。自卑的人会说：我不能成为自己想成为的那样的人，我只能随波逐流，被外力摆布。
