打工者在换宿期间，每天为屋主提供若干小时的无偿工作，作为回报，屋主会提供免费住宿和一日三餐，当然如果仅仅是这样的话，那就太没意思了。住宿和一日三餐可以花钱买到，而好的换宿体验可以回味很久。换宿的工作内容，主人是否有趣，当地文化的浸染，这些都是独特的旅行。
换宿通常有三种方式：
第一，专门的换宿网站（需要收费）。
我用的是Helpx（也有其他的比如Workaway），升级为高级会员才可以浏览屋主联系信息，费用为15欧元，针对澳大利亚和新西兰的换宿信息比较多。每天工作时间为四小时左右，主人包食宿。
以Helpx上某家主人放出的信息为例：
联系方式：电话、电子邮件等。
现有工作：家务与烹饪晚餐，另有果树和菜园相关的户外工作。除草，种植，制作堆肥。
我们会向不同背包客提供最合适他们的工作。这样一来，你得以利用自己的技能并且感受到为这个家庭作出的贡献，对此我们将心存感激。
我们家事繁多，若你想透过一个小窗口亲眼看看新西兰人的生活，请和我们联系。
请认真对待你的工作，就像认真对待你自己。你的工作将没有人监督。
在你停留期间，我们会让你宾至如归。因为我们也曾经是走在路上的人，所以明白热水澡和舒适的睡眠有多么重要。
我们节约用水，注意垃圾分类。
