7.别让便秘把孩子堵得上火(3)

中医认为儿童便秘原因出在体质燥热、火气大,平时可以多补充瓜类水果,如西瓜、香瓜或香蕉等,散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等,这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外,燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

对于儿童便秘,药疗和食疗固然重要,但除去病因必不可少。家长必须让孩子做到生活有规律、不挑食、少吃寒冷饮食,这样才能根治便秘。

……………………………………答疑录…………………………………

小飞象问:

我的女儿在两个月时拉了一次肚子,医生开了斯密达,肚子不拉了,却开始便秘了。刚开始孩子吃水果可以大便,但现在不用开塞露就不能大便,孩子喜欢喝牛奶,一天可以喝650毫升,这该怎么办呢?

张医生答:

平时给孩子的饮食要清淡,少吃肉和肥腻的食物,多喝水,多运动,生活要有规律。最重要的是不能养成服用润肠药的习惯,这对便秘有百害而无一利。

月月鸟问:

我家孩子4岁了,每到一个新地方就会便秘。在以前生活的地方排便都是很正常的,想请问一下,孩子是不是水土不服?现在在新的地方都生活了快一个月了,可是便秘情况一直都没能改善,这该咋办呢?

张医生答:

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁食辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等,就一定会改善。口服鲜竹沥也有作用。

酷虎问:

我儿子以前有过便秘,有时大便完擦时有少量血,这段时间不便秘了,让他大便,他就是不拉,经常站着憋得拉到裤子里,大便现在也不干,请问该怎么办呢?

张医生答:

现在的小孩饮食都过量,再加上饮食结构的问题,很容易导致便秘,或者出现其他胃肠功能异常。你的小孩的情况应该不是疾病,建议你引导为主。要是长时期这样,需要到医院检查脊柱神经问题。

小鲜鱼问:

我的孩子经常便秘,一连好几天都不排大便,舌苔厚且发白,不爱喝水,请问怎么治呀?

张医生答:

小孩便秘一般以脾胃虚弱的为多见,建议以食疗为主,药物偶尔用些。例如喝些地瓜汤,适当找中医调理下脾胃,就会很快好转的。你也可以常给孩子轻揉肚子,饭后1小时,左右各30~50圈。

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