3.修复亚健康状态
由于先天不足、劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不慎等因素，会引起机体阴阳失衡，进而气血失调、脏腑功能紊乱等状况开始出现，反映到人体表面上就出现了亚健康所包含的一系列症状。
学校里又要举行期末考试了，女儿好不容易周末回一次家还要熬夜温习功课，夜里两点钟起来去看，她房间的灯还亮着。早晨起来就看到她一双眼睛红得像兔眼。我心疼地问：“女儿，你在学校里也这样熬夜？”“嗯，最近十几天都是这样的。没有办法，不看书考试过不去啊。”她无精打采地回答。
我又气又恨。“谁让你平时不用功的！你们把半年要学的东西都变成这几天的速记了，真不知道现在的大学生平时都做些什么！照这样下去，你身体怎么受得了？”
女儿朝我扮个鬼脸，楚楚可怜地说：“我已经受不了了，压力太大了。这几天老觉得头疼，不想吃东西，已经算是亚健康状态了。”
亚健康，这个医学领域的专业名词从我女儿，一个二十几岁的女大学生嘴里就这么自然而然地说了出来，就好像在说“今天的菜有点儿淡了”，足见这个词及其所表现出的状态在现代人的生活中是多么的普遍。
亚健康是一种介于健康和疾病之间的第三种状态，处于这种状态下，人体会出现精力下降、记忆减退、食欲不振、性功能障碍、体重减轻、失眠多梦、腰酸背痛、注意力分散、感到孤独忧郁、暴躁易怒、不愿意与人交往等一系列症状，看似身体患了某种疾病，但是去医院里检查又查不到任何与疾病有关的指标。有调查数据显示，我国的亚健康人群在三十岁到四十五岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到百分之七十。近些年来一些青少年由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性多于男性，职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。
亚健康是现代西医提出来的概念，但关于这种体质现象在我国古代医学理论中就有所描述。按中医舌脉之象、症状属性、阴阳变化、脏腑特征等进行整合，常见的亚健康状态可以说就是中医“治未病”理论中的“未病”状态。传统中医认为，治病分为治已病和治未病两种，后者是指在人体阴阳失衡但是还没有形成疾病的时候就要加强调理，这比得了病之后再去治疗效果会好得多，正如《黄帝内经》中所说：“不治已病治未病。”
中医认为，“阴平阳秘，精神乃治”这才是健康的要旨所在。而由于先天不足、劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不慎等因素，会引起机体阴阳失衡，进而气血失调、脏腑功能紊乱等状况开始出现，反映到人体表面上就出现了亚健康所包含的一系列症状。也许你的生活很忙碌，也许你自认为身体很康健，不用理睬，这些症状就会自动消失的。需要注意的是，要想让“未病”现象消失，必须先要调节阴阳，使其平衡稳定。如果对此不予理睬，放任阴阳失衡的程度继续深入下去，就会发展成为疾病，这和西医中亚健康会导致疾病的理论不谋而合。
