27.不让肌肤很受伤--百合无花果猪脚汤
准备及烹饪时间：2.5小时
有何功：美白皮肤、滋润肤质
对何症：皮肤失水、暗淡无光
一汤一品：
你知道夏天身体的什么部位"很受伤"吗？答案就是你的皮肤，它可不仅仅是晒黑这么简单。虽然这不是一个干燥的季节，但是水分挥发之快对皮肤仍然损伤不小。无花果和百合都是滋阴润肺的食材，它们能够从身体内部帮助维持水分的平衡。同时，猪脚里的胶原蛋白，对于皮肤的美白细嫩，是再好不过的选择。
Tips：
对于一些肠胃消化功能不太强的人来说，无花果也是很好的食材，不仅能帮助消化，还有润肠的功能。
用料：
猪脚500g
干百合20g
无花果10g
沙参20g
陈皮10g
盐适量
做法:
（1）猪脚去毛洗净后斩小件，飞水备用。
（2）将所有原料放入汤煲中，加入适量清水，用大火煮沸后改小火煲2小时，喝时根据口味加入盐调味即可。
