第一章：『从心咨商』的训练
要非常感激地接受你自己，任何是的，就是，它不可能是其它的样子，所以，不要跟它抗争。事实从来不会产生任何心理的痛苦，是解释在带给你痛苦。痛苦是你所创造出来的，因为那是你的解释。改变那个解释，同样的事实就会变得令人愉快。放掉所有的解释，事实就是事实，它既不是痛苦的，也不是愉快的。不要选择，不要有任何偏好，只要观照，接受和观照，那么你就握有了秘密的钥匙。
了解人类心灵的运作在我自己的发展、跟别人的互动，以及成为一个治疗师、咨商师和课程带领者等方面都非常重要。
在这一章里面，我想要分享在我的训练课程里面的一些教导、练习和问与答，它也许不仅对咨商师有帮助，对每一个想要变得更有意识和醒悟的人也有帮助。
你，你的人格和它的层面
在一开始，让我们来看看你的本性和你的人格如何关联，以及你的人格和它的各个层面如何发展和形成。
你是没有形体的意识
本质上，在你出生之前，你是没有形体的。你就是意识本身，你是永恒，你是那个从来没有出生，也从来不会死掉的，你是那个一直都在这里的。
如果你听任何师父所讲的，不管是佛陀、耶稣或任何现代举办沙特桑的老师，他们都会告诉你：“你是没有形体的意识，它的质量是喜悦、自由、真理、和平和爱。你就是意识！”
每一样你在找寻的，你已经就是那个。你就是真理，除了真理以外其他都不是。你的本性就是爱，你的本质就是和平，你是无限的自由。任何你在找寻的，你已经就是那个。
你就是每一样东西显现出来的背景。在你有一个身体之前，你是无限的浩瀚，无穷尽的意识，没有任何界线，无限的空间和和平、和谐、信任和自由。你是一个没有形体的佛。
那个无形的显现在形体里
某一天，你父母在做爱，卵子和精子结合，突然间，这个无限浩瀚的意识就呈现在一个非常小的细胞里，开始复制，形成一个身体。那个无形的诞生成一个身体头脑的形体。
当你的身体还在子宫里成长，你会感觉到跟那个无形的有很深的联结。你母亲是无所不在的，它从每一个面包围着你。有很多食物透过脐带进入到你的身体，你所需要的每一样东西都有：营养和温暖。没有理由烦恼，你经验到了永恒。
然后来到了急遽变化的片刻——出生。在经过了永恒的合一之后，你从子宫出来，你已经到达了，你诞生了。就好像在我的打印机上面排列得很整齐的那些纸一样，你的头脑是一个空白页。如果你有一个很好的开始，有几年的时间，你会完全活在这个空里面，你会完全活在现在。每一个片刻都充满着惊奇，所有的感情都会被表达出来。
我们大多数的人都没有经验到刚出生的时候躺在母亲的肚子上。我们没有得到跟母亲的身体经常接触的利益，比方说在出生之后的第一年由母亲来带。我们之中大多数的人都没有机会跟源头保持亲近，直到我们按照自己的意愿决定说这个亲近已经不再需要了。
没有人有那样的经验，是吗？让我们来摘要说明我们大多数的人所经历的出生过程。你所经验到的是：你被挤出来，然后被丢在一边。你很可能砰的一声被丢在一个坚硬的、奇怪的表面，而不是被放在母亲温暖的肚子上。从涅槃被逐出，你发现你自己来到了外面，在一个未知的空间里，跟生命的源头分开了，食物的供给也没有了。这种出生的经验会使每一个人都觉得很不舒服。离开母亲全部包围的“在”会产生一种强烈的创伤。只要想想：你就在那里，管你自己的事，很温和地在一个舒适的黑暗里漂浮，然后……突然一下子，某人没有先征求你的同意，就将窗帘拉开。那个光，那个光！你从来没有看过光。如果那还不够的话，还有人会打你屁股让你开始呼吸。如果在那个阶段你有思想，你可能会想：“这些人到底是谁？他们难道不知道我可以自己呼吸吗？只要给我一点点时间，老兄！”喔！不，还不仅如此，那个打你屁股的人还会把你倒着抓起来摇一摇，使你的脊椎强迫展开。“在子宫里，我的脊椎一直都是卷起来的，人们为什么要那么急？”为了这个原因，自从那个时候开始，你一直都害怕深呼吸。
