红糖姜枝水，暖宫散寒温暖女人一生
寒对女性来说是一大害，按阴阳来说，女性属阴，男性属阳，阴性的体质本身就寒，阳性的体质本身就热。《黄帝内经》中有一句话：“阴平阳秘，精神乃至。”也就是说，只有阴阳平衡的时候，人才能无病有精神，所以说女性就应该常用温和热去中和自己阴性体质的寒气，才能不生病或少生病，所以说寒凉对女性来说，不是雪中送炭，而是雪上加霜。
人受了寒气可以通过三步来检查，第一步就是看鼻：我们都知道孩子受寒着凉了会流清鼻涕，大人也是一样，妇女当然也不例外。着凉了流清鼻涕，是说明病肺卫，这是医生的专用词，因为肺主卫气，保卫的“卫”，卫气就是人身体内的第一条屏障，一身的皮肤是抵御外邪的第一道防线，等你开始流鼻涕的时候，这说明肺所主的卫气，在跟来犯之敌打仗，用流清鼻涕来通知你。
有人说初起的感冒没有事，扛一扛就好了，结果因为自己身体虚没有扛住，寒就会透过肌肤入肠胃。有人说，你怎么知道寒入肠胃了呢？你又没有给它带路。这就是寒入肠胃的第二步，看舌苔，这次不是看舌苔的薄厚，而是看舌苔上有没有水汽，我在告诉患者自己怎么诊断舌苔上有水汽的时候，好多人都不明白，我就让她们拿起瓶子喝一口矿泉水，刚喝完矿泉水的舌苔上面就会“汪汪”冒着一层湿湿的水汽，和平时不着凉时候的舌苔完全不一样，这就是中医所说的水滑苔，寒入胃肠的缘故。如果你还是不太会看水滑苔也不要紧，还会出现其他的症状，如寒入肠胃引起的肚子痛、大便稀，这都是说明寒已经攻克了自己胃肠的关隘，继续向纵深发展。
寒最后会进入脏腑，损筋骨、伤经脉，像那些寒入心经引起的心悸以及那些寒入经络引起的痹症，例如骨关节病的疼痛等。我们这里只说寒对女性身体易造成的损害。寒对女性来说是雪上加霜，寒会让女性痛，这也是寒的特长。寒胜则痛，人在打架的时候都会专捡软的捏，寒也不例外，也会专攻女性最薄弱的环节，也就是阴气最重的地方——冲任二脉和胞宫。寒会让胞宫的子宫壁引起痉挛，而诱发疼痛，这也就是我们常说的痛经。寒会让胞宫里面的血液变成血块和暗紫色，而引起行经时候的疼痛加剧，月经不调。所以说，辨别寒入脏腑不难，就是看经色，知腹痛。还有的人在疼痛的同时，会感觉到小肚子发凉，拿个暖水袋暖一暖，疼痛就会明显缓解，这也正是女性阴性体质的寒症用温热解的缘故。
