脾虚三大症状：口水多、脂肪厚、白带有问题
没有学过中医的人，不知道“纳呆”这个词的意思，其实很简单，就是不想吃饭的意思。
人“纳呆”了，说明脾胃的消化功能不好，对女人而言就不是单吃消食片那么简单，脾对女性的带下、月经，甚至是内分泌等各个方面都担当着很重要的角色。
现在胖的女性很多，有人说胖人嘴馋，口水多，这也有道理。我注意过，有的女性在睡觉的时候，会流口水，一觉醒来，枕头上会湿一大片，就像是小孩子流口水的样子，孩子口水多，用小手绢是永远也擦不干净的，只会擦得孩子两腮又红又痛，这是中医所说的“脾不控涎”的结果，要想从根本上解决流口水的问题，就要健脾，只有脾健，口水才能从根本上得到控制。这些情况就证明一个问题，胖人湿多，如果是女性的胖人，湿就会比男人危害更多。
健康的人像一块沃土，胖人就像一块沼泽地，湿气重，水湿就会泛滥，带下就是湿，泛滥就是带下的量增多，当然出现带下病也不是一朝一夕的事，也是先纳呆、腹胀，大便不痛快，小便的时候会痛，然后再出现湿气加重，带下增多。湿气干扰带下不是最终的结果，也不会就此收手，它还会继续下行，于是腿部就出现水肿，小腿一按就是一个“坑”，懒和困就不用说了，每天就像徒步背负了几十斤粮食，可谓是举步维艰，以至于每晚睡觉前都要在脚下垫一个枕头，这样腿肿才会减轻。这种情况，孕期的妇女体会得最多，所以说，如果孕期的妇女腿肿，没有妊娠期的高血压，尿常规的检查也正常的情况下，就不用乱投医，只要健脾，助消化，湿就会自去，腿肿就会消失。
胖人湿重，也就是说想要减肥的女性，健脾祛湿就是当务之急，这比吃价格不菲的减肥药要强得多，也不会像有些药那样对肝和肾带来不良反应，而且还不容易反弹，中药中祛湿健脾而又可口的东西有很多，比如我们经常熬粥喝的薏米、山药和茯苓，可以常吃，还可以加上适当的运动，体重在不知不觉中减下去的同时，还会发现带下病也不治而愈了。纳呆没有了，吃什么都香甜可口，身边的人看到你的精神状态会说你年轻了10岁，你会自信地回答她说：“你错了，我年轻了20岁。”
