保健品、足疗、按摩,方法对了,美丽就来了(2)

相反,如果体弱多病、娇小柔弱、整日手脚冰凉的女性,也去刮痧泄热和排毒,那只会越刮越虚,倒不如吃点补品更有效。

拔罐也是如此,拔罐的适应证是风、寒、湿、淤入经络,引起“不通则痛”,患了肩周炎、风湿、关节炎,身体某个部位酸胀痛以及诸多骨关节病引起疼痛的时候,用拔罐的方法,拔得皮肤青紫,出血或拔出许多水疱,那是邪毒外出,淤去新血自生,经络也就会变得通畅,痛自然就会消。

所以说,如果没有哪里不通而引起的痛,就没有必要去拔罐。反之,会因为拔罐导致皮肤的毛孔张开,气泄,邪更易乘虚而入,身体会更容易虚。再就是体弱的女性最好也不要拔罐,即使拔也不要太多或时间太长,因为拔罐更适合体壮的人。

这就告诫我们,在吃一些保健品的时候,要细心观察自己有没有什么不适,找到吃保健品的适应证。如果在吃的时候,出现长痘、大便干、小便黄等情况,那就说明这个保健品是温性,偏补,那么可以在吃保健品的同时,在空腹的情况下吃点性凉的水果,比如在饭后两小时,胃差不多排空的情况下,吃点香蕉、猕猴桃、苹果之类,用水果的凉性来抵消保健品带来的热性。但如果在吃保健品后,出现口苦、咽干、口舌生疮,甚至是流鼻血,月经提前,那就一定要停药,不能再吃。

对那些吃保健品引起腹泻的人,轻微的腹泻,可以先吃点桂圆和喝点姜汤,如果这样还是不能缓解的话,那就是里面含有强烈刺激肠壁的西药成分,这种大多是那些用于减肥之类的保健品,出现这种情况也一定要停药。如果有便秘的情况,长期服用保健品会产生依赖,导致只要停药,大便就会不通。长期服用这种保健品,会因为长期刺激肠壁而形成慢性肠炎或慢性结肠炎,甚至是更严重的肠道病,那就是得不偿失。

为了不让大家滥用这些方法,我们国家把中医拔罐、刮痧、足疗等理疗的功能康复法,都列入了中医按摩的范畴,并设立了《中医按摩学》这个专业,按摩医生会根据你的体质和病情,来选择你是适合刮痧,还是拔罐、足疗,用这些理疗方法治病,也是需要有专业水准的。所以说,以后你无论是去按摩还是刮痧、足疗都要去专业的中医按摩店,最好还要看看操作的技师有没有专业的技术职称证书。

看了这些,你就不会乱给自己保健,就不会既花了冤枉钱又伤了自己的身体,不会让那些制作保健品的不法商贩有机可乘,也不会让那些没有资质、一知半解的技师有利可图。

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