修行能够给一个人带来健康、长寿、富贵、端正、尊严和平安。人的命运是由自己决定的，你可以做社会的顶尖成功人士，也可以生活在社会最底层。这一切主要是由一个人的人生态度和人生目标决定的。哈佛大学曾经作过一个统计调查，其跟踪调查的时间长达25年。在调查群体中：有27%的人没有积极的人生目标，他们对于人生持消极的态度；有60%的人其人生目标模糊；有10%的人虽然人生目标清晰但侧重于短期；只有3%的人拥有清晰、长期且积极的人生目标。25年以后，那3%的目标积极者，几乎都成了社会各界顶尖的成功人士。占10%的短期目标者，大都生活在社会的中上层。而占60%的目标模糊者，几乎都生活在社会的中下层。至于剩下27%持消极目标的人，则几乎都生活在社会的最底层，被社会所不容，被人们所鄙视。
人的寿命也是由自己决定的，除了发生意外事故的情况之外。有专家认为“四种人长寿：一是没心没肺的人；二是稀里糊涂的人；三是平静的人；四是觉悟的人。”疾病是怎么来的？是心生的，主要是着急、愤怒、烦恼等原因引起的。有知识只是小聪明，宁静致远才是大智慧。“八味人生”总结得好：“第一味：放弃完美，多一分轻松。第二味：面对现实，多一分自在。第三味：欣赏自己，多一分自信，第四味：做好选择，多一分从容。第五味：寻找快乐，多一分追求。第六味：善待他人，多一分爱心。第七味，相信成功，多一分欣喜。第八味：不畏失败，多一分执着。
世界在每一个人的眼睛里，都呈现不一样的面貌。如果你的心情是好的，那么你面前的世界就是美好的。如果你的心情是恶劣的，那么你面前的世界就是丑陋的。所以说，世界是否美丽，首先取决于我们自己的心情，让生活和工作的心情好起来是非常关键的。我们不能控制天气，但是可以控制自己的情绪。让自己高兴起来，不要让自己郁闷痛苦。可以说，所有的幸福和快乐，以及健康，其基础是一个人的内心状态。这就是我们每天必须要学习心法的目的，它可以确保我们一生健康长寿、幸福快乐、富足平安。
