第一章 探讨幸福：幸福是一门高级心理学 / 1
1．幸福感包括哪些感觉 / 3
2．幸福既是物质的，也是主观的 / 5
3．各“家”看幸福 / 8
4．三种“人性论”的幸福观 / 11
5．幸福是“比较”出来的 / 13
6．幸福不仅在结果，更在过程 / 16
7．可以没有钱，不能没健康 / 18
8．幸福的“公式” / 21
9．幸福不跟物质享受成正比 / 24
10．让人幸福的“细节” / 26
11．幸福能像GDP那样度量吗 / 28
12．不同年龄体验到的幸福感 / 30
第二章 触摸幸福：感知幸福从“心”开始 / 33
1．降低幸福的“门槛” / 35
2．“少思考，多感受” / 37
3．太匆忙的人尝不出幸福 / 39
4．物质增加带来的幸福“递减” / 41
5．“幸福”的自我暗示 / 43
6．把握当下“鲜活”的幸福 / 46
7．当心“情绪感染”破坏幸福 / 48
8．对哪些事需要“健忘” / 51
9．你是否“身在福中不知福” / 53
10．幽默是一种生活态度 / 56
11．童心对幸福更敏感 / 58
12．沉醉在自然的怀抱 / 60
13．“美”给你难以言状的幸福 / 62
14．音乐给你优美的心境 / 65
15．内心有爱，知道天堂的滋味 / 67
16．分享幸福，幸福会加倍 / 69
17．宠物给你带来幸福 / 72
