单手腹腰功和双手腹腰功的差别（2）

还有呢？

教授示意善听继续讲下去。

善听：还有腹部前方有纵向分布的“腹直肌”及横向分部的“腹横肌”。“腹直肌”收缩时，使脊柱向前弯曲，形成弯腰的动作；“腹横肌”主要发挥维持腹压，即形成“腹腔内压”的功能。

周教授：那背面呢？

善听：至于腰背部的肌肉，分别有深层的“腰方肌”及浅层的“竖脊肌”，这两组肌肉收缩可伸展脊背，使躯体后仰。对了，“腰方肌”还有维持腹压的功能。