周教授：血液循环不良的同时新陈代谢也变得缓慢虚弱，负责解毒及代谢的脏器的功能也会相继打折扣。腹胀、打嗝、放臭屁、便秘或拉肚子等肠胃功能紊乱只是初期的表现。慢慢地还会形成诸如胃肠发炎、溃疡等疾病，甚至血脂、血压、血糖等检验指标也会慢慢攀升，日积月累当然就有可能加速动脉血管的硬化，进而可能罹患高血脂、高血压、糖尿病、心血管病，甚至恶性肿瘤。医学研究显示，人类60%的恶性肿瘤都发生在消化系统这个庞大家族里，千万不能掉以轻心呀。
了解到不良生活习惯与疾病的因果关系，善听为自己的现状与未来捏了一把冷汗。迟疑了一会儿又继续问道：那它的外在影响呢？
周教授：代谢缓慢或代谢紊乱的外在表现则是脂肪堆积，小腹外凸，身材走样，皮肤变的粗糙无弹性，以至于无精打采，神疲乏力，活动力差，效率不高，影响你工作、学习和生活的质量。特别要强调是腹腔深层的脂肪堆积与皮下脂肪相比更具杀伤力，千万别低估其对健康的深远影响。
善听：那是当然的了。不过……只不过，教授你怎么所有分析推论都好像针对我而来？
善听越听越害怕。
周教授：我并没有针对任何人，是你自己对号入座而感同身受，可见你应该加以警惕，生活状态也大有改变的需要。
善听：听教授这么讲，我真的为自己的现状与未来感到很忧心。
周教授：过去的不可追，未来的不可得。只要活在当下，把握现在，谨慎地思考规划，脚踏实地走出每一步，自然会迎接到美好的明天。今天，不也是从昨天一步步延伸过来吗？差别只在于你是脑袋瓜清醒还是迷惑地过日子？目前的身心状况真的是你想要的吗？
善听一脸愁容，情绪有些低落。
周教授观察到善听的神情，紧接着又抛出话题：世间有三种人。
哪三种人？
善听被话题转换了思维又赶紧追问。
周教授：先知先觉、后知后觉和不知不觉。
善听：教授，那我算是“先知先觉”吗？
周教授从公文包里拿出了一张前一天晚上用毛笔书写的墨宝：这是古代圣贤的智慧法语，你念一下吧。
善听喜形于色，恭敬地双手接过教授的墨宝，擦亮了眼睛开始读诵：
“夫人临终而始惜身，罪定而思迁善；病成方切于药，天网已挂，明可逭耶。故贤人上士，惜未危之命，惧未萌之祸，理未至之病也。
教授，这内容和《黄帝内经里》“不治已乱治未乱，不治已病治未病”的道理很相似哦！
周教授：继续念下一段。
修真之品有三，上年、中年、下年。 上年者二十、三十， 中年者四十、五十， 下年者六十、七十。
上年者，早悟大道，说达玄微，体壮骨坚，筋全肉满，从容履道，无不成功。
中年者，悟道已晚，筋肉骨髓，各有其半， 处在进退，如日中功。
下年者，骨髓筋膝，十有二三，犹可补修， 如日暮功矣。
才刚刚诵读完毕而已，善听即翘起嘴唇暗自欣喜地喃喃自语：幸好！幸好！我还算是早悟大道的先知先觉型。
周教授：学无前后，达者为先啊！先觉与后觉虽然有时间的差别，重要的是“觉后起修”。
教授及时导正善听的观念，同时也教化了善听自得其乐的不成熟心态。
善听：“觉后起修”？意思是觉悟以后要开始修行吗？请问教授你修行的定义是什么？
——听听下节讲什么——
