停止避孕
如果你一直都采取口服避孕药的方法避孕,就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育功能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,如男用避孕套及女用子宫帽等。
如果你怀疑自己在服用避孕药期间怀孕,就应尽快去请教医生。因为避孕药中的激素有危险性,可能影响胚胎的早期发育。如果你是采用宫内节育器来避孕的,在计划怀孕前只需请医生取出宫内节育器便可,无须再用别的方法避孕。但假如你在放置了宫内节育器后发觉怀孕了而又想保留胎儿,应尽快到医院就诊。宫内节育器留在受孕的子宫内会导致小产或婴儿先天不足。
夫妻一起戒烟酒
假若你已计划好要生孩子,就应尽量在怀孕前戒烟酒。戒烟需要时间和恒心,为了婴儿的健康,怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系,尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害,而且已有实例证明,吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传物质)。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的“社交性”物质。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多,主要影响孩子身、心两方面的发育。对经常过量饮酒的人,受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后,往后拖延一段更好。
重视流产、引产后的身体调养
凡是流产或引产之后,不要立即再次怀孕,至少要经过半年之后才能考虑受孕,这样可使子宫内部有一个修复过程,决不可轻率再孕。