前 言

如今,大部分家庭都是独生子女,给宝宝提供足够的吃穿已不成问题,但如何喂养才能使宝宝更健康、更聪明,则成为每一位父母都关注的问题。

营养对宝宝在婴幼儿时期的成长起着至关重要的作用,将对宝宝的一生产生影响。越来越多的科学实例证明,要想使宝宝健康、聪明,除了先天的遗传和后天的早教,科学的喂养也很重要。同时,喂养的方式和内容,以及营养的选择与多少,也决定着宝宝健康和聪慧的程度。

然而面对眼花缭乱的营养常识和各式各样的营养补品,许多父母感到迷惑和茫然,同时对于宝宝的喂养问题存在很多误区。比如营养虽必不可少,但也并非多多益善。吃完母乳后,再添加多少配方奶比较合适,怎样选择配方奶,选择哪种配方奶比较好等,在这些纷繁的问题中,父母怎样才能辨别真伪,摸索出一套适合自家宝宝的科学的喂养方案呢?为此,我们根据0~6岁宝宝的生理特点和营养需求,精心编写了这本书。

本书首先告诉父母一个道理,对于0~6岁的宝宝的营养问题,科学是前提,均衡是关键。只有用正确的方法,才能吃出一个身体健康和头脑聪明的宝宝。其次,本书介绍了宝宝的健康饮食习惯、宝宝的必需营养、母乳喂养、辅食的添加、不同月龄宝宝的不同营养方案、宝宝宜吃和不宜吃的各种食物、宝宝常见病症与饮食调理,还精心打造了针对不同季节适合宝宝的美味又营养的食谱。它们将全面为您解读宝宝在成长的每一个阶段中,生理状态怎么样、需要的营养素有哪些、营养在食物中如何更好地搭配。其中也有针对不同体质、患病宝宝的具体情况,而供给不同的营养素,让宝宝在享受美味的同时,增强体质、减少疾病的发生。

同时,父母也别忘了认真阅读书中的温馨提示、问答式小贴士和小知识,它们将提示您在科学喂养宝宝的过程中的一些注意事项、疑惑及小常识。

宝宝出生后,每一个父母都在积极地为宝宝创造最好的条件、最舒适的环境,提供最尽心的呵护、最科学的喂养。如果你认真阅读了本书,不仅可以使宝宝吃出营养、吃出健康、吃出智慧,还能使你增长知识,从中获得快乐,使本来看起很辛苦的事变得很轻松。

编者

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