随着社会的飞速发展，人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭，乃至整个社会的责任。母爱是人世间最伟大、最无私的爱，孕育是上天赋予女性最温柔的体验。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。的确，面对新生命是那样美丽和充满希望，有谁能不为之感动呢？
孕期女性生理和心理随之发生着起伏的变化。在满怀希望憧憬新生命到来的时候，你是否知道孕前准备同样重要？你知道胎儿是怎样成长的吗？你为胎儿提供了优越的生长环境吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？你是否知道分娩的痛苦是可以缓解的？你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识？你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗？你和宝宝的饮食搭配是否合理……
对于你面临的怀孕、分娩、育儿的种种疑问，我们将在本书中为你详细解答，本书凝结了权威专家的集体智慧，目的就是为处于怀孕、分娩、育儿过程中的你提供最为翔实的解答和最为科学的指导。
妊娠篇中，关注孕前准备，告诉您优生优育的秘诀、最佳怀孕季节、孕前的营养准备、提高精子和卵子质量的方法以及怀孕禁忌等。在这部分内容中，我们和你一起探寻孕期中每个月孕妇和胎儿所经历的神奇变化，引领你展开奇妙的旅程。为了更好地开始这段旅程，书中也为你呈现了从容应对孕期不适的解决办法；孕期怎样均衡饮食和营养；怎样在孕期改正不良的生活习惯，为胎儿提供健康、舒适的生长环境；怎样做简单易行的孕期保健操，从而使身体更加健康，为日后的分娩做好准备；怎样挑选孕妇装和宝宝的用品，让你和宝宝日后的生活更舒适；手把手教你轻松制作孕期佳肴，让你远离妊娠期高血压、糖尿病等疾病的困扰，让你和胎儿的营养更均衡。另外，本篇还特设了准爸爸必修课堂，让准爸爸在孕期可以更贴心、更周到地照顾孕妇和胎儿，实施好孕期的胎教，为宝宝的聪慧健康打下坚实的基础。
分娩篇中，将系统地了解分娩前兆、剖宫产、自然分娩、拉梅兹待产按摩放松法、产前营养及保健方法，从而消除分娩紧张和困惑，助你轻松顺利地面对分娩。同时，还介绍了产后饮食调养的方法、产后出现的不适和应对方法、产后健美操、产后日常保健的方法等，从而让你快乐地坐月子，开心地照顾好宝宝。
育儿篇中，我们为你提供了0～3岁宝宝的发育指标、喂养和护理方法，教你科学快乐育儿。同时书中还涵盖了宝宝的体智能的培养方法、常见问题和常见疾病的应对方法、预防接种的注意事项及常识、婴幼儿营养常识等，从而让你科学地养护宝宝，让宝宝头脑更聪明、身体更健康。
编 者
