产后饮食调整攻略
产褥期的饮食原则
产后适合的烹调方法
产后热量不可少
优质蛋白质要补足
矿物质可预防疾病
脂肪提高母乳的质和量
水分有助于乳汁分泌
要增加维生素摄入
不可不知的搭配禁忌
忌多吃红糖
忌过多吃鸡蛋
忌不吃蔬菜、水果
忌辛辣、生冷、坚硬食物
忌滋补过量
忌喝茶
忌吸烟、饮酒
宜少吃盐
宜少食味精
剖宫产排气前不宜进食
剖宫产排气后的饮食
吃鲤鱼可助排出恶露
读书导航
关闭
