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幸福是生命开出的一朵花
有人觉得幸福的来临是突如其来的重大事件，就像买彩票中大奖一样，然而遗憾的是生命总是在等待中流逝。其实，幸福存在于点滴之中，就像是生命开出的一朵小花。不要让“大事”挡住我们的视线，而忽略了每天都围绕在身边的一些细小的幸福：一只歌唱的小鸟，一朵盛开的花，一个公车上让座的举动，一份对残疾人施援的爱心，一个孩子在你脸颊上留下的吻……这些小细节如花的蕊，在当下吐丝，盛开为幸福，只为会欣赏的人绽放。
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你有不快乐的权利
如果你尽了一切努力，结果仍不尽如人意，你的确有不快乐的权利。也许，努力的过程中，方法不对、技巧有待改进，没关系，痛哭一场之后，重新开始！只有接受自己不快乐的事实，才能避免把自己的不快乐当做攻击他人的武器。发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。如果有特殊状况，必须暂时隐藏不快乐的情绪，希望不用撑得太久。甚至，你可以告诉值得信任的人，此刻的你并不快乐，请他帮忙分担一下可能必须应付的场面。世界上能让你重拾快乐的，唯有你自己。请记住：你有不快乐的权利，也有让自己重拾快乐的义务！
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运动是幸福的法宝
生活好像一台紧绷的机器，忙碌得让人窒息，你正透支健康来为你的人生谋利。但透支身体得来的金钱，总有一天要拿出来为身体买单。运动可以激发起体内每一根神经的热度，是一种非常好的放松，它有助于你减轻压力，消除孤独，使你身体更健康、心情更愉快。哪怕在上班时多走几步路、多爬几层楼梯，每天也一定要有运动的时间。做家务时也要有意识地进行弯腰、伸臂、转腕等运动。锻炼身体，舒展心情，快乐工作，幸福生活，从运动开始！
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伸出你的手
生命中太多阻挡幸福的障碍，皆是由过度的固执与愚昧无知造成的。在别人伸出援手之际，别忘了，唯有我们自己也愿意伸出手来，人家才能帮得上忙。“给予”和“接受”是一件事的两个方面，二者无法相互分离。当施以援手时，幸福是紧紧握住求援的手；当我们伸手求援时，幸福是被温暖的援手紧紧握住。伸出你的手！
