梦境体验一：“梦里，我一直在追一个人，他跑得并不是很快，追上他我就狠打他几下，但他还是跑，我就接着追。最后，我似乎是把他逼进了一个死胡同，还拿着棍子打他，可好像就是怎么打也打不死……”
你在梦里穷追不舍的那个人你认识吗？在现实中，你对他的评价如何？如果梦里的那个人你并不熟悉，那么你猜一下，被追的是一个怎样的家伙？
在梦里，这个被拼命追赶的人其实就是你自己，是你不接纳的自我的一部分。即便有时候被追的人你认识，那也是因为他具有某些和你相同的品质，而在梦里扮演了你不接纳的那部分自我的替罪羊。
那么，在这儿打甚至是杀则是一种打压的过程，不接纳中既有心理冲突存在，同时又想要压抑那部分被你否定的自我，不让它出现在现实中，从而对你造成干扰。压抑永远不是最好的解决办法，追杀只会耗费更多的心理能量。真正的途径是通过内省的过程渐渐学会接纳这部分逃跑的自我，认识到自身的不足与局限。这时，你甚至会发现，在那些原本不被接纳的自我中，同样潜藏着有价值的部分。
梦境体验二：“我一直在跑，却似乎总也甩不掉身后的那个人。他离我时远时近，好像手里还拿着刀子，把我吓坏了……”
这类被追赶的主题，通常都出现在女性的梦中。身后紧追不舍的一般都是男性，而且大都是那种长相凶暴、手里拿着家伙的男人。一旦被追上，后果简直就不敢想象……
这其实源于一种误解，在这儿先和大家分享一个神话故事：一天，俊美的太阳神阿波罗相中了一位美丽的姑娘，她是河神的女儿。阿波罗想要过去和人家搭讪，却惊动了姑娘。她头也不回地拼命向父亲的河流跑去，边跑边喊：“求求你，我的父亲，身后那可怕的人儿就要追来，快快将我藏匿吧！”河神应女儿的央求，将她变成了一株月桂。看到这一切，英俊的小伙子心里难受极了……
“男人天生就有侵害冲动，女人则与生俱来带有被害妄想”——正是这种对异性的误解，使得男女彼此间有了害羞、轻视，甚至是恐惧。一路追来的那个人面目可憎，这仅仅是源于一种猜想，因为跑的人从未真的停住脚步回头去看一看对方。更有甚者，在梦里追逐者的形象有时甚至被歪曲为野兽、怪物，误解之深，可见一斑。
为了能够澄清误解，有必要和梦中的追逐者进行一下沟通。如果你经常做这类梦，那么在入睡之前，你可以尝试着给自己这样一个心理暗示——如果今晚我在梦中被人追赶，我一定要让自己停下脚步，回头看一看那个追我的人，问一问他为何紧追不放……
