第69节:用积极替代消极(6)

小草被狂风压弯了腰,可它告别悲观,风雨后重新振作,面向朝阳;鱼儿被江流冲离了港湾,可它告别悲观,逆流而上,仍旧快乐的生活;云朵被风儿吹散,可它告别悲观,重新聚拢,为大地带来甘霖。

也许你无法改变世界,但你可以摈弃悲观的心态,直面挑战与磨练。生命有限,而希望无限。

其实,只要我们的心灵健康,别人怎么想都影响不了我们。如果我们一味地在乎别人的想法或说法,就会迷失自我,失去快乐。何苦呢?健康的心灵是我们观察世界的窗口。有了它,我们才能发现人生中的无穷乐趣。 心理学家指出:"有个可以快乐起来的方法,那就是改变我们思考的重心,试着去想美好的东西。不抱怨你的低薪水,而是感激你拥有一份工作;不期望能去旅游,而是想到在你家周围亦有乐趣!"

一个人若有乐观的个性,在生活中,就能够笑看输赢得失,而不是只认最终胜负。个性乐观者对损失看得很淡,对于整体而言,损失的不过是小小的局部。不会因这而不能释怀,不会怨艾和指责自己,知道谁都有犯错的时候,勇于承认错误,并宽恕自己和他人,采取行动挽回损失,满心喜悦地做着自己能力范围内的事。相信你若能做到这些,必将会有意外的收获。

看似失败的人生,实际上还有通向成功的捷径。扬长避短,从勤奋中创造最好的自己,成就一番事业。无论身处逆境还是顺境,我们都要有一种积极健康的人生态度,学会在逆境中应变是转败为胜的关键。

当人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它、忘记它。不要为打翻的牛奶而哭泣,既然暂时无法改变现实,我们就应该学会忘记已经失去的东西,而珍惜现在所拥有的。

成功者在找到了自己的目标后,总是以强烈的进取精神千方百计去创造条件,去实现目标,从而大大增加了自己成功的机会。即使遇到挫折,他们也会积极分析,调整自己的心态,去进行新一轮的努力。而当事情有了进展,他们往往能充分肯定已有成就,并以此来增强自己前进的勇气。

永远不要问你需要为这个世界做些什么,而要思考什么能够让你勃发生命力,因为这个世界需要的正是有生命力的人。只有开启自我探索之门,重新点燃对生命的旺盛好奇心,不断去发现令人惊讶的未知领域,才能保有不竭的活力,只有保持不断的希望和进取心,你的生活才会生机勃勃。

典型案例分析

案例

积极心态与消极心态的对比

哦,我好痛苦,

哦,我好痛苦,我是一名教师,

整天穷于应付一帮孩子。

他们粗鲁野蛮,我必须严加管教。

拜托!三点半后不要跟我说话--我声音嘶哑,

一年至少如此经历二十次,

年复一年,日复一日。

学生们又懒又没有礼貌,

可他们看我的眼神仿佛我就是个疯子,

如果不是因为学生,我的生活会精彩得多,

我的工作也不会像是个活地狱。

说到这里,我得赶紧走,

校长来了,马上要去上课!

请你再读读下面的这首诗吧。

我是一名老师

为黑暗的灵魂点燃一朵火花,

温暖无数冰冷的心房。

抬头远眺,我看到,

每一张脸背后的故事,

每一寸肌肤深处的伤痕。

我赠水解渴,抚平伤痛,

给人们送上用之不竭的食粮。

我感动,我爱,我笑,我哭,

随时随地,有求必应。

但是我的所得,却远远超出了付出。

我是天底下最富有的人,

--因为,我是一名老师。

看到安奈特·L·布鲁肖这不同时期的两首诗,你有什么感想?安奈特·L·布鲁肖是教育界近年来涌现出的一位颇负盛名的作家兼演讲家新秀。她知识渊博,曾经从事过课堂教学。在非科学的教育方式下,在没有对教育热爱的情况下,消极的内心更多的是痛苦的感受。

情绪是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态,因此,人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

那么如何让自己战胜消极想法呢?

1、赶走负面想法。在脑海中想象能令自己心境平静的情境。

2、对前景要有信心。很多事情其实没有想象中那么差,避免过早下结论。

3、问题分开解决。保持头脑清醒,将难题逐一解决,不要认为一次可以解决所有问题。

4、保持理性。不要让恐慌击败你,鼓起干劲寻求解决办法。

5、酝酿积极情绪。相信有机会可以扭转逆境,对任何事情都不要灰心丧气、敷衍了事。

下一章

读书导航