如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的都是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家就都会有意躲开我们。这也就是你苦闷交不到朋友的原因所在了。
快乐的人不但是最幸福、最长寿的，也是对社会贡献最大的人，而这些人往往还是最成功的群体。风趣幽默、锲而不舍、开朗乐观这些品性也许算不上什么伟大的个性，但正是因为这些东西，才使得人们的生活丰富多彩。这些往往被人们忽略了的品质，却是人生这部机器上的润滑油，使这部机器运转得更有效，更长久。
世界上每个人都是独特的，笑着面对生活，把自己善良和友好的天性完全展露出来，这样的个性才会帮助你成功。灿烂的笑脸和友好的性格在任何地方都会受到欢迎。笑声可以排解生活中的焦虑、忧郁，减轻快节奏生活带来的压力。快乐的心境能使你超脱现实，无论你身陷多么大的困境，这种心态也能使你获得解脱。
快乐的人总是对人生充满希望，他们看到的是成功的一面，而心灰气馁的人看到的却总是失败的一面。他们不知道，即使是穷困潦倒、一无所有的人，也会有很多成功的机会在等待着他。
有人也许会问：“老天生来就待我不公，我生下来就有缺陷，那我该怎么办呢？”如果你属于这类“不幸者”之列，那就想想海伦·凯勒的人生经历吧！还有谁能比一个又聋、又哑、又瞎的女孩更不幸的呢？可她成了美国著名作家。
美国人艾德·罗伯兹14岁时因感染小儿麻痹症致使头部以下瘫痪，必须靠轮椅才能行动。他依靠一个呼吸设备得以在白天像正常人一样呼吸，但到了晚上就需要完全依赖呼吸机。他曾几度几乎丧命，但他从不为自己的不幸伤心难过，反而期望有朝一日能够为相同的患者提供帮助。
他决定为所有的残疾人争取他们应得的福利，转变社会大众对残疾人的歧视。在他十余年不遗余力的推动下，美国社会终于注意到了残疾人的权利。如今美国的公共场所都设有轮椅专用的上下斜道，有残疾人专用的停车位和帮助残疾人行动的扶手，这些都是艾德·罗伯兹的功劳。艾德·罗伯兹还是第一个患有颈部以下瘫痪而毕业于加州大学柏克莱分校的学生，随后他又任职加利福尼亚州政府复建部门的主管，同时他也是美国第一位担任公职的严重残疾人士。
你看，你的一切行动只不过源自一个单纯但有力量的决定，如果换成你，打算为自己的人生做出什么样的决定呢？
任何一个人都有一方面比不上别的人，你的跨栏比不过刘翔，篮球比不过姚明，这些你知道得很清楚，但你不会因此而感觉人生黯淡无光，也不会因此认为自己一无是处。你所遇到的每一个人，无论是超市的售货员，还是银行的总经理，都会在某个方面比你强，但他们也同样无法保证自己能完美地做任何事情。自卑感之所以会影响我们的生活，不是因为我们在某项才能或某种知识上比别人差，而是由于我们有不如他人的感觉。
使你感觉自卑的原因只有一种：你没有用自己的标准来衡量自己，而是在使用别人的标准。这种做法只会带走你的快乐，给你带来焦虑、忧郁。许多人总是希望、相信或是假设以某些人为标准，向他们看齐，所以我们常常觉得忧虑，觉得自己不如他人，认为是自己本身有问题，进而做出愚蠢的结论：我们没有“价值”、我们不配享受成功和快乐、我们的人生充满遗憾和错误……这样的行为将抹杀你的一切才能与天赋，并彻底摧毁你的价值观。
第二节 人生由你自己决定
一位智者以具有超强的先知能力而著称。一个年轻男子想当众愚弄这位智者，他把一只雏鸟握在手里，然后请智者判断这只鸟是死的还是活的。如果智者说鸟是活的，那么他只要轻轻地将手一握，小鸟就会死掉。如果智者说鸟是死的，那么他只要把手松开，小鸟就会飞走。他认为这样做一定会给智者一个难堪。谁知智者微笑着回答说：“我的朋友，这只鸟是死是活完全取决于你的手！”
