还是用烧饼来举例的话，武大能够提供的烧饼有600个，市场上的人民币总量为600元，那么一个烧饼的价值就是1元人民币；肯上校能提供给市场100个汉堡，而市场上的美元总量为100元，那么一个汉堡的价值就是1美元。
我们假设一个汉堡的制作成本以及所付出的劳动是做一个烧饼的6倍，1个汉堡能换6个烧饼。从烧饼兑换汉堡的比价来看，1美元可以兑换6元人民币，也就是说，人民币兑美元的外汇比价是6.0。
如果武大提高了他的生产效率，能够提供给市场1200个烧饼，一个烧饼的价值就变成了0.5元人民币，这时肯上校仍然只能提供100个汉堡，那么6个烧饼换一个汉堡也就相当于3元人民币能够换到1美元，人民币兑美元的比价变为3.0，人民币升值了。
在实际情况中，影响一国汇率的根本走向是一个国家的综合实力和经济增长的速度。经济以及综合国力的增长能够增加人们持有这种货币的信心，持有这种货币的人们不会担心贬值，而且随着这个国家经济的增长，这种货币还能够增值。那么就会有更多的人希望持有这种货币，人人都愿意持有这种货币，市场上对这种货币的需求就会增加，这种货币也就越来越值钱，它的汇率就会上升。
第二节 升值VS贬值
2005年7月21日，中国人民银行宣布，自即日起，我国开始实行以市场供求为基础、参考一篮子货币进行调节、有管理的浮动汇率制度。
根据对汇率合理均衡水平的测算，人民币对美元当日升值2%，即1美元兑8.11元人民币。从此，人民币开始大幅升值，三年后的今天，6.87元人民币就可兑换1美元。
升值代表着国际购买力的增强，也就是说，我们用人民币去买美国的汉堡比以前便宜了，而美国人用美元买中国的烧饼却贵了。
可是现在中国老百姓却有另外一种感觉。都说人民币升值了，可是物价一天比一天贵，手里的钱一天比一天买的东西少，这明明是贬值了，为什么还要说人民币升值了呢？事实上，人民币的确是升值了，但是是人民币的国际价格上升，也就是汇率上升了。在国内，由于通货膨胀率的上升，人民币在国内的购买力反倒不如以前，在国内，人民币是贬值的。
这是为什么呢？回过头看上世纪90年代末，那时的中国物价稳定、通货膨胀率低，国内市场上大量的商品供过于求，可是市场上的人民币却越来越少，大家都愿意把钱存进银行，利率连年降低，可是银行的储蓄余额还是年年上涨。现在国内市场上的商品并没有减少，可是物价却上涨了很多，根据经济学规律，就只有一个原因，市场上的货币太多了。
这些钱都是哪里来的？这一点很重要！物价上涨、房价上涨、人民币对外升值对内贬值等一系列现象很大程度上是由于这个原因。弄不清这个宏观上的问题，你就无法在通货膨胀中保护自己的财富，更无法使你的投资获利。别相信什么“股神宝典”、“炒房秘籍”、“选基秘诀”之类的东西，在股市房市上投资赚到钱的人，都是有意或者无意顺应了宏观经济发展的趋势，或者说在有意无意地向着“看不见的手”所指点的方向前进。
搞不懂宏观经济，只是人云亦云，看到股市高涨便投资股市，看到房价上涨就投资买房，当宏观经济发生变化的时候，这样短视的投资者必然是第一批牺牲者。
先来看看我国的外汇储备情况。我国实行的是进出口结售汇制度，做进出口贸易的企业所收入的外汇必须卖给国家，换成人民币进入国内的经济领域。比如武大出口1000个烧饼所得到的美元必须由银行兑换成人民币才能到他的手里。我国近年来一直处于贸易顺差，也就是说出口比进口多，这样一来，国家手中的外汇也就越来越多，同样，市场上的人民币也就越来越多了。
2000年的时候，我国的外汇储备有1600亿美元，到了2005年猛增到8000多亿美元，截至2008年4月30日，中国的外汇储备已经增加到17600亿美元。这比东北亚其他国家和地区外汇储备的总和还多，已经超过了世界主要七大工业国（美国、日本、英国、德国、法国、加拿大、意大利）的总和。
