中国外交学院院长吴建民说过：“如果不摒弃弱国心态，我们的强国梦会离得越来越远。”
中国从什么时候开始有了弱国心态？最准确的记录应该从鸦片战争开始。那时中国有世界最辽阔的国土，最勤劳的人民，最富庶的土地。然而早已腐朽了的统治阶级面对外敌入侵，丧失了抵抗意志，割地赔款，忍辱退让，大片国土在退让中丢失，老百姓在退让中被屠杀……弱国心态首先存在于清朝统治者的言行之中。
皇帝退位后，国民政府依然没有摆脱弱国心态，九一八事变、七七事变、八一三事变、南京大屠杀，十几年的时间使中华民族丧失了3700万人口，山河破碎，国土沦丧，百业凋敝，人民流离失所，这一切都是由于国民政府的弱国心态造成的。
1949年10月1日，以“中国人民从此站立起来”为标志的新中国诞生，使中国人民的弱国地位及弱国心态得到修正。
如今，改革开放的中国实现了经济的腾飞，我们对我们国家取得的进步非常自豪。这种强烈的民族自豪感和自尊心是前所未有的。
但是，长期受欺压的弱国心态，却不是一朝一夕就能改变的。我们还必须时刻注意发现和学习别人的长处。
看看我们的社会，看看我们每个人自身，你就会发现，一个国民生产总值已经达到俄罗斯的四倍有余、拥有洲际弹道导弹、新式“中华神盾”驱逐舰的国家，还有相当多的一部分人如此缺乏自信。依照今日中国的综合实力，其实我们的心态还可以再成熟一些。
你会常听到从伦敦旅游回来的人说：“伦敦有什么，房子都是旧的，看不到什么新楼，比我们差远了！”
至于那些从非洲回来的人们说起非洲更是一种前所未有的自豪。其实，如果你以为这便是作为一个泱泱大国的公民所应该具有的心态，那就大错特错了。确切地说，其实是中国在过去100多年里被列强踩在脚底下所逐渐形成的一种弱国心态的反映。
经济地位的低下，直接导致了人格和精神面貌的低下，甚至对自己某些傲人的资本也失去了信心，这不能不说是弱者，包括弱国心态的可悲之处。
作为一个中国公民，我们期待一个真正强大的中国。不仅仅体现在经济、政治、军事、体育等方面上，更体现在每一个中国公民的心态上！
2006年1月初，美国发生了一起矿难，13名矿工中有12人遇难。一时间，“美国也有矿难”，这条消息就像长了翅膀一样传播。各大网站和报纸纷纷拿出最显要的位置登载，或专栏，或请专家评判。
美国矿井也塌方，美国轮船也会沉，美国飞机也失事，美国山林也着火，美国也有穷人，美国也有高考，美国院士也有水分，美国学术也有造假，美国也有冤假错案，也有罚款指标……
对于国内的“丑”，或许我们真是“审丑疲劳”了，但对于国外的“丑”，我们则有着多得多的兴趣去评判。甚至很多人带着沾沾自喜的心态去审视。
“比丑”的心理背后，何尝不是一种“弱国心态”。
那么，究竟什么样的心态是弱国心态呢？外交学院院长吴建民总结出了以下几点：
1 喜欢炫耀自己过去的成绩，甚至言过其实，有三分偏要说到六七分，不说到六七分就不过瘾。
2 无法正视自己存在的毛病和缺点。虽然，我国目前已经取得了巨大进步，但同时我们也必须面对现实中的困难和挑战。
3 特别在意别人对自己的评价，听不得别人的批评。对于那些批评自己的人不加分析，不假思索，一概斥之为“反华”。
4 一些人瞧不起小国、弱国，这是一种十分有害的大国主义思想。它将会严重地影响我们和其他国家的友好关系。和大国主义并存的一些种族主义情绪，同样也会在国际事务当中产生不可忽略的负面影响。
5 弱国心态的另一种表现就是有一些人在大国、强国人士面前，总是缺乏应有的自信。显得有些底气不足、自惭形秽，总觉得矮人一头。
