药那么苦,为什么还要喝?
生病了的时候,打针、吃药是孩子们最惧怕的事,他们经常会哭哭啼啼地说:“药那么苦,为什么还要喝?”这时大人就要告诉他:
药是有点苦,但适当的苦对我们身体是有好处的。因为一些苦的药物可以清热消毒、滋阴补阳。苦味食物里含有生物碱、苦味肽之类的物质,这都是人体不可缺少的微量元素。所以这些药你刚刚喝进嘴里时,可能会觉得苦,但进入身体后,它们却可以帮你把那些有病的病菌全部赶跑。所以说,你要勇敢点,脖子一仰,药就下去了,这样就可以配合药打败那些有害病菌,让身体好起来。
看到好吃的我为什么流口水,是嘴馋吗?
没有不好吃的小孩。在看到好吃的东西时,孩子会流口水。这时他们会不好意思地问妈妈:“看到好吃的我为什么流口水,是嘴馋吗?”
妈妈说,这不是因为你嘴馋,而是在我们看到、闻到好吃的东西后,嗅觉和视觉会把这个信息传给大脑,大脑经过反应后,发出了让唾液腺分泌唾液的信号。接到命令的唾液腺就马上开始分泌唾液,自然我们嘴里也就流起了口水。
比方说我们看到话梅流口水,就是一种条件反射。因为你以前吃过话梅,所以想到话梅就想起了吃话梅时的刺激,口水也就流出来了。
我们为什么要吃饭?
吃饭有时也会成为孩子们的烦恼,在他们玩得什么都忘了时,吃饭成了他们的负担,所以他们也才会问:我们为什么要吃饭?
大人应该告诉他们,我们吃饭不仅仅是为了填饱肚子和解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。有科学家做了试验。每日的三餐,食物中蛋白质的消化吸收率是85%;如果只吃两餐的话,蛋白质的消化吸收率只有75%;而且间隔时间还不能过长,过长的话就会出现肚子咕咕叫的情况,影响我们的工作和学习。所以每餐的饭都是要按时吃的,这就像是对我们身体加油,如果身体里没油了,就和车上没油了一样,车就跑不动了。
搭配营养,让宝宝吃出聪明
为什么挑食不好?
孩子们在吃东西时,只会遵从自己的口味,喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就不吃。挑食为什么不好呢?
原来,食物的种类有很多,不同的食物会给我们提供不同的营养。每种食物只能满足人体的某一项需求,所以,只有我们食用包括米饭、面食、肉、鱼、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果在内的各种各样食品,才能满足我们身体的各种需求。小朋友们是长身体的时候,更不能挑食,如果挑食的话,不仅不能让身体长得快、长得好,而且还会因身体缺少某些营养导致抵抗力减弱,进而引发各种疾病。
早晨为什么要吃早餐?
每天早晨起来,孩子们都会被妈妈看着把早餐吃下去。“早晨为什么要吃早餐呢?”孩子们问。
妈妈:因为早晨起来的时候,腹内是空的,如果没有食物进去,很容易对胃造成损伤。在早晨和午餐的这段时间,正是人们学习和工作的时候,如果身体没有得到能量补充,各个器官,尤其是大脑,也就无法用充沛的精力和良好的精神状态投入到学习、工作中。有研究表明,不吃早餐的学生,记忆力、语言流畅能力和创造能力都低于吃早餐的同学,所以小朋友们一定要养成吃早餐的习惯。
常吃零食为什么不好?
没有什么比零食更能讨得孩子们的欢心了。面对大包小包的食品,他们爱不释手,但也让家人担心不已,当他们提出“常吃零食为什么不好”时,大人们就要告诉他们常吃零食的危害。比如说: