辐射无处不在
其实，虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活中可谓是无处不在，不管是计算机、电磁炉、微波炉还是手机都能给我们带来困扰。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食物，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
那么，退一万步来说如果真的核辐射来到了我们身边，应该采取什么行之有效的方法来保护自己呢？当判断有放射性散布事件发生时，切忌不能迎着风，也不能顺着风跑，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。隐蔽时，应关闭门窗及通风系统，以减少沉降灰中放射性物质的吸入和照射。然后就是避免食用被辐射污染的食物。
真相
所以，民众大可不必惊慌，将“食物能够防辐射”的说法奉若神谕，要知道日本核辐射的扩散情况一直处在各国的严密监测之下，即使有足够强度的辐射被扩散到了中国，人们也有足够的时间来撤离和进行防护。
