哈佛教授亨利·霍夫曼：“你是否快乐或痛苦，不完全取决于你得到什么，更多地在于你用心去感受到了什么。”拥有乐观性格的外向人，命运也会因为沾染上客观，而变得充满阳光。
苏珊娜是由一位情绪非常积极而且又非常善于解决问题的家长抚养成人的。在这样一位给人鼓舞的家长教育之下，母亲的这些有利于取得成功的品质的熏陶，对苏珊娜的成长大有帮助。
苏珊娜刚刚4岁的时候，父亲就因心脏病去世了。当时，她的母亲只有27岁，带着两个孩子，又没有钱。突如其来的厄运给她的打击几乎是致命的，使她一度陷入绝望。
但她终于重新振作起来，鼓足勇气活下去。
在苏珊娜的父亲死后的好几年里，她们家非常穷，怎样勉强填饱肚子都是担心的事。可是，她的母亲没有为家境贫穷烦恼，而是想办法去挣钱，在家里为一个当律师而雇不起全日秘书的邻居做打字工作。苏珊娜也找到一个贴补家用的门路，她8岁的时候，就教邻居一些还没上学的孩子识字。那些孩子的父母亲很感激，便供给她食宿费用。
苏珊娜最敬佩的，就是母亲那种乐观的情绪。她记得，如果遇到五件难题，母亲就会说，“没遇到六件难题，还不是走运吗？”当时我们买不起汽车，记得她说过：“咱们住得离公共汽车站这么近，难道还不满意吗？”过节的时候没钱给她买新衣服，母亲就用家里旧衣服拼拼凑凑做一件，然后就表扬自己的手艺好。她高高兴兴地处理这些问题。苏珊娜在学校上学的时候，有一次没被选上班干部。母亲说：“好呀，现在有时间来筹划搞一次比较成功的竞选运动了，下次选举你一定能够当选。”
多年耳闻目睹她的母亲这样乐观积极地来处理问题，苏珊娜也具有了积极的生活态度。
凡是遇到困难的时候，她就以学来的乐观情绪去对待，战胜困难。母亲微笑的脸和充满鼓励的话，总是给她鼓劲，增加她的勇气。每当她情绪消沉，抱怨不满或者在学校里碰到难办的事情，对母亲的回忆就会帮她坚持下去，然后得到一个很好的结果。不管是对待工作的问题、亲戚的问题，还是对待她自己的问题，都是这样。
牛顿说：“愉快的生活是由愉快的思想造成的，愉快的思想又是由乐观的个性产生的。”的确，生活是你自己的一切，选择快乐还是痛苦都在你自己。
要想赢得人生，就不能总把目光停留在那些消极的东西上，那只会使你沮丧、自卑、徒增烦恼，还会影响你的身心健康。结果，你的人生就可能被失败的阴影遮蔽它本该有的光辉。
乐观是无形的，但它是有力量的，而且乐观的力量又是超乎想象的。乐观的人就是这样变通地看待生活和问题，他们总能在困难和不幸中发现美好的事物。他们总向前看，他们相信自己，相信自己能主宰一切，即使在乌云的笼罩之下，他也会充满对美好未来的期待，跳动的心灵一刻都不曾沮丧悲观。
卡耐基为自己及世人制订了一个快乐的计划，名字叫做“你只为今天”，这项计划对每个人都会有启示。
（1）只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在的。
（2）只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
（3）只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜，不损伤它，不忽视它，使它能成为我争取成功的最好基础与条件。
（4）只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。
（5）只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让他知道；我还要做两件我总想做的事，这就是像威廉·詹姆斯所建议的，只是为锻炼。
（6）只为今天，我要做个外表讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
（7）只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都一次解决。我能连续12小时做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
（8）只为今天，我要订一个计划，我要写下每个钟点该做什么。也许我不会完全照着做，但还是要制订这个计划，这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。
（9）只为今天，我要为自己留下安静的半个小时，轻松一番。在这半个小时里，我要使我的生命更充满希望。
（10）只为今天，我心中毫无惧怕。尤其是，我不怕快乐，我要去欣赏一切，去爱，去相信我爱的那些人也会爱我。
