人生没有永远的第一
◎案例上海读者小莹：我刚经过中考，初中3年来我的成绩都是拔尖的，为了防备别人抢走我的第一名，我的真诚也被埋没了，比如同学打来电话，问我在干什么，我怕说出实话后她会跟我鞍劲复习，就撒谎说在看电视。另外，我的自信不足，坐在我旁边的男同学数学成绩特别好，于是我放弃了自己的学习方案，按照他的方法去学习，结果中考我的数学成绩和第一名差了30分，父母和关心我的老师都失望了。我很伤心，真的不知道该怎么办？
我感觉你足一名很优秀的姑娘，如果你的心理素质能够有所进步，你还可以更优秀。你谈到缺乏自信，其实也就是对自己不接纳不认可，所以你学习很努力，认为只有拔尖才能显示自己足优越的，才能被别人喜炊和接纳认可。与第一名差丁30分，你很伤心，是因为“感觉让父母和关心我的老师都失望了”。其实，人不可能每时每刻都能比别人优，你的价值如果只能通过别人的认可来实现，那么你是不可能快乐的。所以你首先要接纳自己，而不是为了别人的接纳而生活，只要尽f最大的努力，不管结果如何，自己都是成功的。
◎链接《哈尔滨日报》报道：研究人员通过对一所小学教师的问卷调查发现，绝大多数教师的心理较为健康，但部分教师的心理存在不同程度的不健康倾向。而他们的厌倦、压抑、情绪不稳定等可能导致学生的厌学、紧张、逃避等问题的出现。
专家指出，如果教师不能正确看待自己和他人，对自己的工作不满意，存在心情压抑、焦虑不安现象，就会产生厌烦情绪，这些情绪可能导致对学生没有爱心，缺少耐心，使师生关系陷入僵局。因此，对教师进行一定的心理辅导，使其能够健康、快乐地对待学生，也是保证学生心理健康的必要手段。
“眼疾”来自心病
◎案例刘畅是一名高二学生，从初三下学期开始，他的学习成绩直线下降，人也变得很消沉。父母很焦急，反复询问，他说是眼睛有病了，不能看清黑板。父母带他到医院眼科检查，结果他的眼睛一切正常。两年多过去了，他的“眼病”
越来越重，成绩也越来越差。
第一人民医院神经内科副主任医师他所谓的眼病来自心理因素。原来，他一看到女生就感到心慌、紧张、出汗。现在，已经发展到看到自己的母亲、姐妹等女性也感到恐惧、紧张，极力想低头回避。每天，他都在这种痛苦中煎熬着，经常低头又造成了颈椎部的持续性疼痛。
针对刘畅的问题，张大夫帮助他分析了形成这种状况的原因。他原本是一个内向胆小的孩子，从小自我要求很严格，品学兼优。在进入青春期后，由于生理上的变化，看到女孩子有好感，这本是很正常的，但由于他不具备这方面的知识，使他错误地认为这足一种很下流、无耻的反应，因而感到紧张、恐惧。
分析刘畅患病的原因，张大夫给他制订了详细的治疗计划。这个计划分为两步：第一步，采取系统脱敏疗 法，首先他必须克服紧张，每天主动和家中的女性面对面交淡、对视，直到能够完全白然、放松地与家中女性交流；第二步，与身边熟悉的女性交谈、对视，完全自然后再与较熟悉的女同学交谈。在行为疗法的早期，再配合应用抗焦虑、抗抑郁剂，“眼疾”就能很快治好了。
