你了解自己的头发吗

健康和长寿,自古以来就是人类梦寐以求的目标。从秦始皇的追求长生不老,到慈禧太后的追求永葆青春,人们对生命的追求可以说达到了极致。特?是到了现代社会,随着物质生活水平的不断提高和精神生活的日益丰富,人们渴望健康、盼望长寿的心情更加迫切,谁都想着“尽终其天年,度百岁乃去。”

但是,怎样才能健康长寿呢?又如何才能“度百岁乃去”呢?途径和方法很多,其中一种说法就是:健康从“头”开始。

查阅字典,我发现“头”字的意思多达十几种。比如:人体的最上部分或动物身体的最前部分,也就是脑袋;事情的起点或端绪;头发或所留头发的样式……

从健康学的角度来看,对于上面列出的“头”的意思,“健康从‘头’开始”这句话怎么解释都是对的。

(1)健康从脑袋开始。脑袋是我们人体的最重要组成部分,是人类的神经中枢、指挥中枢,是思想的智库、灵感的源泉,对脑袋的保养当然至关重要。

(2)健康从年轻开始。人的身体一般在30岁左右进入一生中最强壮的时期,然后就会渐渐走向衰弱。如果自己不注意,必然导致体质下降、健康恶化,各种疾病乘虚而入。因此,从中青年时期,就应该加强锻炼,达到健身祛病的目的。

(3)健康从头发开始。头发是每个人彰显个人风格与魅力的象征,同时还是我们身体健康的重要标志。从头发的优劣可以看出身体健康状况的好坏,头发的任何病变都是身体产生病变的外在表现。因此,没有一个人会对自己的头发无动于衷。

在这里,我们不妨先给这本书做一个定位,那就是——健康从头发开始。

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