“过于在乎结果，说明人的欲望强烈。欲望是个无底洞，又像是无穷尽的网罗。追求者对生活、对自己的要求越高，欲望越强烈，就越是身陷其中难以自拔，实现的可能也就越小。《圣经》中也这样说：那些想要发财的人，就陷在迷惑、落在网罗和许多无知有害的私欲里，叫人沉在败坏和灭亡中。”
老K听到这里禁不住连连拍着大腿说：“好！好！”，心里想到，其实博尔特是在享受比赛的过程！放下电话，老K兴冲冲地打开电脑写道：
如何才能轻看结果让自己“放松”下来？
“举重若轻，举轻若重”，意思就是轻看结果，却认真对待每个细节。不是超越别人，而是不断进取来超越自我。想要的结果就会水到渠成，自然而来。不让过去取得的成就成为包袱。降低期望，降低自己的底线，同时也就降低了自己的压力，提高了成功率。
目标可以高，但期望不能太高。目标高让人重视，认真做；期望高让人紧张、害怕，接受不了坏结果。尽人事以俟天命，接受现实，不管好坏，坦然接受结果。即使失败了也没有什么大不了的，学习毛泽东常潇洒地说的那句话，“我大不了再上井冈山打游击去！”。
演好戏，扮演好“角色”。每个人、每个企业都有压力。对抗压力的最重要方法就是心态的调试。如果能将自己置身“戏”外轻看结果，视经营企业为成人的“玩具”（经营企业就是按一定的规则玩游戏，或者说是导演一场戏），尽我们的责任——认真“演”好、专心“扮”好自己的角色。成败不必由我，能享受自然放松的过程，就是成功。人生中的困难就可迎刃而解。
轻看结果最终还是一个价值观的问题，是用自己的价值观判断孰轻孰重的问题，是将价值观逐步分解到我们生活中一个又一个具体选择中的问题。例如，人的身心健康重要，还是积累财富重要？家庭幸福重要，还是社会地位重要？为了一个目标而牺牲另一个目标，我们希望牺牲到何种程度？如果必去其一，该如何选择？
对于事前，选择什么当然很重要，但选择了之后能否不后悔也很重要。痛苦的人往往是选择了、付出了，甚至也得到了，却又后悔的人。
不要吹毛求疵成为“完美主义者”。
（1）不要对自己设立过高的目标，不要盲目追求尽善尽美。即使自己犯了错误，也不要过于责备自己，更不要试图通过惩罚来改变行为结果。
（2）受到挫败，不要有“败将”思想。
（3）犯了错误要学会面对并分析自己的问题所在，以及如何改进，不要一味抱怨。
老K感觉这个晚上的收获非常大，他终于明白了困境中必须先面对压力，明白了为什么妻子总是跟他说“规律生活就是轻松生活”的含义。尽管每个人的“困境观”都不一样，但是困境中的压力确是超乎寻常的。其实自己和王晓楠所承受的压力都远胜过小胡和小吉，没有出现他们的症状，仅仅是逆商比他们高而已。老K认为这本《应对压力》中有很多实用的内容可以和朋友分享，让他们通过学习从中受益，同时也暗下决心把自己多年的生活习惯“改造”一番。对“劲人广告”的改革，老K决定先从内部运作效率和成本控制开始。初步方案也已经确定，这些都是他之前想改而未改的。以前公司业务繁忙，而现在可能正是改革的最佳时机。老K深知管理的真谛就是“持续改善”。尽管“劲人”的管理在行业内已经走在前面，人员的稳定性相对行业属中上水平，但是面临困境，又如何强化内部管理“突围”而出呢？
