主动快乐 前言(2)

不是的!

我们常常想,如果我有很多钱,一定会很快乐;如果我有了房子,我一定会很快乐;如果我有了……

金钱无法使人快乐,永远不会。它的本性中没有能产生快乐的东西。人拥有的越多,想要的就越多,它好比一个吸尘器。

实际上,如果你现在不快乐,那么无论拥有什么都不会改变你的心情,因为你总是想要越多。

真正让你快乐的,是你自己,而不是外界的任何东西。

如果你不快乐,那一定是你自己的责任。

你到底做错了什么?

有两个好朋友一起去爬白云山。

其中一个女孩江琳一直都抱着一种放开的心态,对什么都充满好奇和兴趣,满怀新鲜感地看着路边的花草,甚至连垃圾桶旁觅食的小流浪猫都能吸引她。在爬最陡的摩星岭时,她依然饶有兴趣,觉得是个挑战,兴头十足地往上爬,爬到山顶的时候她觉得豁然开朗,神清气爽,认为这次爬山简直是棒极了。

而另外一个女孩文鹃却一直无精打采,觉得没什么刺激好玩的,太阳又晒,爬山又累,她觉得一点都不快乐。

她们爬的山都是一样的,但是却一个快乐一个不快乐。外界的条件是一样的,江琳之所以快乐,是因为她让自己快乐。

故事讲到这里,聪明的人也许发现了问题所在—— 区别就在于,我们是否有想让自己快乐的积极情绪。

是的,要主动地让自己快乐起来!

美国快乐研究专家Ed Diener发现了人类快乐的秘密—— 与文化有关。

有一种文化注重强调良好的感觉,而另一种文化是将奖励建立在某种价值如成就之上,将来自这两种文化的人们相比较,前者明显比后者更会享受生活。根据《科学》杂志在线新闻报道, Ed Diener在调查了来自不同国家和种族的人群后发现,亚洲人和亚裔美国人更倾向于跌到快乐的底线。

Ed Diener的研究证实了文化对于人们如何评估或评价情感有很大的影响—— 美国人或拉丁美洲人普遍看到生活的正面,而日本人和中国人更习惯看到生活的负面,还会把很多没有什么价值的事与自我实现感联系起来。

也就是说,在快乐文化中长大的人更容易保持积极健康的心态,更注意保持自我的良好感觉,而亚洲人却习惯了只看到事情糟糕的一面,并且习惯了为不重要的事情浪费自己的情绪,而且亚洲人几乎从未想过,原来不快乐的状态是可以改变的,只要我们改变快乐价值观,尝试主动让自己快乐。

是的,人类快乐的秘密就在于—— 你主动让自己心情愉快,你就是“幸运地”快乐着的人。

我们总是想办法让我们所爱所关心的人快乐,有时我们还不得不让那些与我们有利益关系的人快乐,但是我们却忘记了让自己,这个我们生活中最重要的人—— 感到快乐,我们只是被动地等待着愿望实现、快乐降临的那一天。我们不仅忘记了爱自己,竟然还忘记了——

快乐是要自己去争取,去创造,去主动获得的。

再听听下面这个故事吧!

在很久很久以前,有两个好朋友,相伴一起去遥远的地方寻找人生的幸福和快乐,一路上风餐露宿,在即将到达目的地的时候,遇到了风急浪高的大海,而海的彼岸就是幸福和快乐的天堂。关于如何渡过大海,两个人产生了不同的意见:一个积极地想办法克服困难,建议采伐附近的树木造一条木船渡过去;另一个则从没想过要挑战困难,他认为无论哪种办法都不可能渡过,与其自寻烦恼和死路,不如等大海的水流干了,再轻轻松松地走过去。

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