第36节:养生在行走坐卧间(3)

养生只在行走坐卧之间

中国古代讲养生都在行走坐卧之间,这才是高级养生法。你如果真的按我教的养生方法生活一天,你也许会觉得那简直没法活了。真的没法活了,为什么呢?比如说早上起床第一件事就是叩齿,然后按摩身体,再接着摩脸、按摩头之类的,然后再徐徐咽下唾液,忙活一段后,再起床,撒尿。撒尿还要咬牙、吸气。撒完尿再喝阴阳水(阴阳水就是前一天夜里放的水和第二天早上新兑的开水,夜为阴,昼为阳)。把那阴阳水咕咚咕咚喝了,喝完以后再活动全身,活动全身完了以后打一套易筋经,易筋经打得快的话三十分钟可以打完,慢就要一个小时了。最后还得练一个睡功。要按这个养生法,一天到晚别的什么事也干不了,天天就养生了。

其实不是这样,这都是循序渐进的,我们可以有选择地做一些养生的活动,并不是说你每个都要做啊。按照个人习惯或者时间安排,寻找到适合自己的养生方法。否则你还真的什么都干不来。

养生是修行的学问,也是怎么预防生病的学问

中国有句话叫富不过三代,一点错没有,为什么?第一代是拼命,第二代接着拼命,第三代家里钱太多了,不缺钱,这孩子不知道钱哪儿来的,以为他们家自己印的呢!他也不懂挣钱,然后这个时候他干吗呢?他就在那儿做精神贵族。我告诉你《黄帝内经》是讲给什么人听的,《黄帝内经》是讲给贵族听的。

贵族,什么叫贵族?贵族就是不知道钱为何物的那种人。同时贵族有一个东西特别多,大家可能都没有,是什么?闲暇时间。简而言之,贵族就是又有钱,又有闲而且还天天想着形而上。他们一睁眼老想着什么呢?我是谁,我从哪儿来,我到哪儿去,人生到底有何意义,整个宇宙会不会毁灭?他天天想的都是这些。这就是第三代,第三代就是干这个,所以他能修炼。

贾宝玉不就是那样吗?天天在那儿把庄子老子的书没完没了地读着。所以大家要清楚,就说现代人要真的想修行的话,还没到那份上,因为我们大多数都不是贵族。现在大家最主要的还是要解决生活问题,解决怎么能够少生病的问题。

这就是我讲的膀胱经上的问题。学完这课大家要记住:你要怎么样才能让自己阳气足?凡是腿里面的疾患都是膀胱经的疾患。说人老腿先老也是这个道理。所以大家在家没事就经常揉揉腿,就可以了,这样能把膀胱经疏通。

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