没事回家跪，在家磕头，能治老病，这可不是敷衍。平时我们可以在床上或在地板上铺上垫子，注意上身一定要保持直直的，就可以帮助锻炼胃经。像这么每天跪跪，所有的气血就都奔胃经而去了，膝盖有损伤、有关节炎的，会随之好转；而且存积的赘肉会被带走，还可以减肥。
手脚冰冷、容易脸红的女性，特别容易流产
许多人都说缺血，比如说，在生活中有很多手脚冰凉的女孩，尤其到了冬天，一般诊断都说是贫血导致的。其实，这种人不见得是缺血，而是血的动能不强，就是血的活动力不够，它不能运化到指尖末梢。所以像这些手脚冰凉的女孩，我个人认为，她会出现很多问题，比如说怀孕什么的都会出现麻烦，而且比较容易流产。像这种女孩，一般一旦怀孕，第一不要做流产，一定要把孩子保住，否则将会形成习惯性流产，因为气血虚嘛。第二点，一定要好好保胎，因为阳气虚弱、血动力不足很容易造成坠胎。
还有一种女孩，不光手脚冰凉，而且还特别容易害羞，说一下，脸就红了。这种人呢，其实就是肾精不足，收不住这个虚火。中国古代对官员的要求有一个标准叫“喜怒不形于色”，就是碰上喜事和发怒的事，他脸上都不要表现。其实这句话暗含的意思是什么呢？凡是能做到喜怒不形于色的人，肾精特别足，收得住。大家报喜了，他也就是收得住，“啊，好了，知道了”，就这样。凡是收不住的人，或是脸一下就红的人，这个就是说肾精已经出问题了，所以像这种女孩也容易流产。那么怎么能让手脚冰凉变好呢？好好吃饭，因为现在很多女孩就有一个很热衷的事情——减肥，这个对身体特别不好，千万不要用节食来减肥。
手脚冰冷的男人不能吃壮阳药，否则容易暴毙
对于男人来说，手脚冰冷的话壮阳药不可以沾。看那报纸上经常宣传壮阳药，凡是壮阳药都属于重调元气。假如阳痿了，那就说明老天都让你歇着了，你就歇着吧。如果这时候吃药那就是忤逆天意，肯定会死。西门庆不断吃壮阳药，吃完了以后就出现了暴脱症，精血汗全都流出去了。那这么说有没有办法救呢？如果潘金莲这个时候懂医学的话，不管用绣花针啊什么的，冲着西门庆的关元穴，就是肚脐下一横掌（三寸），一针扎下去，西门庆也许就能得救。
关元是什么呢？就是锁住元气的意思。暴脱，就是元气全脱了，所以这时不管多深，用长针啪的一下下去，能收住就收住了，精血汗可能慢慢就不流了。这是一个急救的方法。那么如果说没有针怎么办呢？如果说家里面有艾草，放在关元这儿，点着了烧，也能救。还有一种就是家里有香烟的话，点着了向关元这儿烧，也管用。但是这也是十个人能救活两个人。所以男人不可以吃壮阳药。
