8.肝是大将军,肝瘀则气郁血…

肝瘀,实际上大多是由于情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。有的人喜欢生闷气,气憋在心里不化,气机不能开达,肝气不能生长,瘀在那儿,所以生闷气的人总是吃不下东西,看见什么都没胃口,这就是因为肝气滞留,胃气和脾气受到影响,也运行不畅了,身体里的平衡被一一打破了。

肝气以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。肝气旺的人有五脏六腑是根本,脏腑通则身体健第二篇53胆有识、精力充沛,常能做成大事,张飞就是典型的代表。人一生气的时候肝气会更加旺盛,但如果我们在它生成的时候去压抑它,也就是压抑自己的情绪,那些多余的肝气无力宣发,只能停滞在脏腑之间,形成浊气。

浊气会阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,最后很容易在体内郁结成块,甚至形成肿瘤。爱生闷气的人,通常是女性,女性为什么乳腺疾病发病率很高,就是因为爱生闷气从而导致肝郁气滞。肝的经脉分布于两肋,乳房是肝脉必经之路。我们知道肝是主疏泄的,这条疏泄的通道因为气机不畅,肝气郁结而堵上了,结果水液停滞,血行不畅,产生痰瘀等病理产物,就会觉得胸闷乳胀、乳房疼痛,这些产物最后还会形成肿块,乳腺疾病就会产生了。肝主藏血,是女性的经血之源,肝血瘀滞,积于血海,阻碍经血下行,经血运行不畅就会导致经闭、痛经等症状。

所以说,有浊气要及时排出。排出肝里的浊气有几种办法,发脾气就是其中之一。通过发脾气将多余的浊气宣泄出来,就不会在体内郁结了。哭也是一种办法。有的人一生气就哭,其实这样反而是好事,“肝之液为泪”,将心中的不快一股脑儿哭出来,体内的郁结就能够及时疏解。但是哭也会消耗大量的气血,因为哭的时候要调动全身大量的气血将浊气赶出来,所以很多人大哭一场之后,虽然觉得畅快淋漓,但是也会疲惫不堪,这时就要及时补充气血。如果总是哭哭啼啼,没完没了,就会造成气血两伤,就像是《红楼梦》中的林妹妹一样。所以凡事要恰到好处,过犹不及。

邻居张婶,因为儿子和儿媳妇不孝顺,她经常生气,丈夫早逝,她连个诉苦的地方都没有。前不久去医院检查,结果查出患了乳腺癌。大家说起她的时候,都惋惜地叹道:“她的病都是给气出来的啊!”这句话有没有道理呢?患癌症同生气有关吗?答案是肯定的。人在生气、动怒时,呼吸加快,肺泡扩张,耗氧量加大,血流加快,血压升高,心跳加速,周身都会处于正常生理机能的失控状态。动物生气之后接下来瘀生百病通出健康54就是打斗,因此生气是打斗之前身体的准备动作。身体将许多资源进行调整,让身体的配置进入战斗的预备状态,一旦状况消失,这些调整的资源就成了废物,必须排出体外。因此,生气就像国家的战争一样,会大量消耗资源,非常浪费身体的血气能量。

有些闷在心里的气也会对人体造成伤害,生闷气会使气在胸腹腔中形成“横逆”的气滞,也就是“气郁”,像刚才说到的张婶,她患乳腺癌很可能就是“气郁”导致的结果。

还有一种情形是有气无处发的窝囊气,这种人外表看起来很有修养,好像从来不发脾气,其实心理经常处于生气或着急的状态,这种人也很容易形成“气郁”,容易造成十二指肠溃疡或胃溃疡,严重的甚至会造成胃出血。

这么看来,发脾气比生闷气有好处,但并不是说生气也没关系,发泄出来就行了。人在生气时,肝气会突然大量地上逆,而肝藏血,血就会随气而上溢,这样对肝的伤害是很大的。《三国演义》诸葛亮三气周瑜,周瑜三次被气得箭疮崩裂,最后一次竟活生生地被气死了。

生气时男性发泄的办法要比女性暴力得多,常常一在气头上就找人吵架或打架,这样气不仅不会消掉,反而是越来越生气,结果肝阳上亢。所以你看那些脾气不好的男人,就很容易秃顶。把气发泄出来,可以选择合理的方式,修养身心,开阔心胸,通过其他途径把“气”发出来,比如说可以多听一些悠扬和节奏舒缓的音乐,让优美的乐曲化解精神的焦躁,放松情绪;生气的时候按按太冲穴也是缓解情绪的好办法,太冲穴是肝经的原穴,按摩它能为我们排解郁闷,让我们心平气和;运动也是发泄的有效途径,只是别过度就行。

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