免疫系统检查 O血型的人虽然拥有一套强进的免疫系统，但是由于祖先传承而来的甲状腺功能失调、胰岛素分泌较少、肾上腺皮质素的含量较低等生理特点，O血型的人容易罹患甲状腺功能失调和炎症。
甲状腺是人体内分泌系统中最重要的器官，它对人体的许多方面都具有非常大的影响。经过血型研究者的大量调查发现，O血型的人甲状腺最容易出现机能亢进或减退的情况。这给O血型的人带来了很多健康问题，包括疲惫乏力、紧张不安、冷热不适、脱发以及消瘦或肥胖等。
O血型的人体内的肾上腺皮质素的含量较低，容易引起自身免疫系统失调。因此，O血型的人可能发生炎症的范围比其他血型的人更大，而且可能发生炎症的几率也比其他血型的人更大一些。另外，如果O血型的人食用了过多的谷类食物，也容易罹患免疫系统疾病。年纪大的O血型的人更容易发生骨关节炎，女性比男性更容易发生炎症。防治炎症的最好方法是坚持O型血的饮食计划，还要特别注意避免的是全麦食物和奶制品，它们都能使O血型的人产生炎症。
新陈代谢检查 由于O血型的人具有甲状腺功能不太稳定，胰岛素含量偏低的生理方面的问题，如果没有进食合理的饮食，O血型的人新陈代谢就会失去其本来代谢快速的特点，从而导致肥胖。
在饮食特点上，O血型的人一反现代饮食专家所提倡的素食为主的饮食原则。动物蛋白质是O血型的人最主要的食物，也是最适合O血型人的食物。它们不仅不会引起肥胖，而且还会增强新陈代谢的功能，有助于食物的消化吸收。而植物性的食物才是导致O血型的人肥胖的最主要原因，谷物、面包、某些豆类中含有的血凝素易在O型血的血液环境中，产生细胞凝集的现象，从而导致O型血者的肥胖。但是这些原因，对A血型的人来说，却是不存在的。
O血型的人如果想要保持一个快速的新陈代谢，唯一的方法就是严格实施适合O型血的饮食计划，并坚持长期做运动。
你知道吗
不同年龄的O血型人的健康
O血型的人在饮食上表现出最原始的狩猎者的特点，在健康上也表现出了古老人类生理的强韧性和脆弱，而且不同年龄的O血型的人，健康也呈现出不同的特点。
O血型儿童健康
儿童是人生的幼芽，很多习惯、知识都是于此时奠定的基础，因此父母应该多注意此时孩子的健康，最好做到以下几点：
◎平凡的生活中，有意识的培养他们的独立性和灵活性，并创造一个自由、宽松和灵活的生活环境。
◎O型血的孩子具有天生的领导能力，让他们多参加一些有组织的活动，可以增强孩子的领导能力和适应环境的能力。
◎少食多餐仍然是O型血的孩子应该遵从的饮食规则。
◎Ｏ型血的人天生开朗、开放，所以应尽量保证孩子有充足的户外活动时间。新鲜的空气和明媚的阳光可以帮助你的孩子更健康地成长。
◎鼓励和批评更是Ｏ型血的儿童成长中，必不可少的指导与修正。
◎尽可能早地让孩子参加适合他的运动，以增强其对细菌的抵抗能力。
O血型少年健康
少年的成长是需要父母精心浇灌的，因此生活中父母应注意有意识地培养少年各种良好的健康习惯，以及良好的品质。
◎要有意识的培养少年的责任感和自信心。
◎培养孩子的领导能力，但要特别强调团队合作精神的树立。
◎鼓励孩子参加一些竞争性强的运动或其他的活动。
◎帮助孩子锻炼处理问题和压力的能力。
