新陈代谢检查 正常情况下，B血型人的新陈代谢是快速而有效的，但是当他们进食一些食物时，新陈代谢就会发生明显的变化。如鸡肉、玉米、花生等食物，就会引起B血型的人新陈代谢的明显的变化。
这是因为鸡肉、玉米和花生中含有一种特殊的凝集素蛋白质，它会抑制胰岛素的产生和人体中一些化学物质的形成，从而导致体重增加和低血糖症。因此，如果B血型的人想要保持一个健康、苗条的身材，一定要避免玉米，少吃小麦做的食物。当这些含有对B型血人有影响凝集素的蛋白质食物，从B血型人的饮食中被排除之后，B血型的人一般都能很成功地控制体重。
其他 B血型的人是特殊的一群人，除了被其他3种血型羡慕的“完美的”饮食规则外，在疾病上也表现出特别的患病点。如B血型的人是四种血型中，最容易患龋齿的。根据大量的数据统计，B血型的人器官移植的排异率要比其他血型的人高2倍，而与疾病相关的死亡率是A型血人的2倍，是O型血人的4倍。
另外，B血型的人患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。 因此，B血型的人要格外注意平日饮食和保健。
你知道吗
不同年龄B血型人的健康
B型血儿童健康
对于B血型的人来说，自由是他们天生的追求。所以无论是幼小的孩童、叛逆的少年，还是稚嫩的青年、平稳的老年，如果想要他们拥有一个健康的体魄，必须给他们一个自由的生活空间。对于儿童来讲，最好做到以下几点：
◎尽可能早地(2岁或3岁)让你的孩子做一些运动，如深呼吸和伸展运动等。
◎保持你的孩子有充足的户外活动时间。新鲜的空气和明媚的阳光可以帮助你的孩子更健康地成长。做一些有创造性和增强想像力的游戏。
◎创造一个自由、宽松、灵活的环境和规则。例如，允许你的孩子选择他自己的衣服，即使是你不喜欢的颜色或式样。
◎少食多餐。比如，可以每天吃六顿，而不是每天吃很饱的三顿。少吃糖和甜食，它们是引发儿童注意力不集中症的一个因素，而B型血的儿童更容易有这种症状。
B型血少年健康
少年是更深认识世界的开始，在人生的发展史中，起着传承儿童，引启青年的作用。因此应该多加注意其健康状况。
◎鼓励你的孩子做一些富于想像力的活动，这有助于保持良好的心理状态。鼓励你的孩子参加一些不是太剧烈的运动或其他的活动。
◎培养你的孩子的独立和自力更生的能力。
◎让你的孩子学会处理问题和对待挫折的态度和方法，使他们能够尽快地消除压力的影响。
B型血的老年健康
B型血的老年人具有记忆力减弱和思维能力下降较快的倾向，可以多做一些需要集中思想的活动。
◎日常进行伸展运动、练瑜伽功和沉思有助于降低肾上腺皮质素的含量和提高思维能力。
◎特别要注意食用健康卫生的食物，因为B血型的人特别容易受到某些细菌的侵袭。
◎B型血的老年人要特别注意不要生气，因为他们的肾上腺皮质素的含量本来就已很高，在生气的时候就会更高，如果经常生气的话，就可能会引发骨质疏松症，甚至导致老年痴呆症的发生。
◎B型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的倾向，所以要保持生理节奏的正常运转，保持肾上腺皮质素的平衡。还可以在医生的指导下补充维生素B12或其他的营养成分。
B血型的人易患病症的饮食注意
血型是人体最稳定的遗传性状之一，由于人体免疫也受遗传因素的影响，故人是否患病，患什么疾病与血型有着密切关联。对B血型的人来说，易患的疾病有食管癌、肺癌、流行性感冒、细菌性痢疾等。
食管癌 对于B血型的人来说，他们抵抗力比较强，一般不容易患消化道癌。但食管癌却是他们最易患的癌症疾病。经过学者们的研究发现，食管癌的发病率因地区、血型有明显的差异。经调查发现，中国的华北太行山地区，包括河南省、河北省、山西省等十几个县市是食管癌的高发区域，而且其中B血型的人占大多数。
