1 感激
发生在你身上的大大小小的好事你都是知道的，你不会认为这些都是理所当然的。你花时间去表示你的感谢，而且对于别人所表现出来的善良，你的确是心存感激的。
2 希望/乐观/未来意识
你对未来有着积极的展望，期望好的事情会发生。你不仅仅认为最好的事物会到来，而且还会去做计划、做工作，以促使它发生。你过的是一种焦点在于未来的、目标引导的生活。
3 欣赏美好和卓越
你花时间去欣赏生活中的美好事物。你是这样一种人，会欣赏生活中各个领域的美好、卓越和技能，无论是体育运动、艺术、歌唱还是智力追求。
4 宽容和慈悲
如果你受到冤枉你也能够宽容。你会再给别人一次机会。你的行动倾向于受到慈悲的引导，而不是报复的引导。你不仅能够宽容那些得罪了你的人，而且还能够对他们表现出同情和怜悯。
5 玩性和幽默
你是一个喜欢大笑的人，而且让别人笑也能使你快乐。你对于自己或生活不会太过严肃。你喜欢做短暂的休息和放松。
6 兴致/热情/激情
你是一个精力充沛、精神饱满、激情四射的人。当你做一件事情的时候，总是全力以赴的。你早晨醒来会为新的一天感到激动，盼望着将要到来的事情。别人也能感受到你的激情。
7 灵性/目的意识/忠诚/对宗教的虔敬
你强烈地相信，在宇宙中还有更高的目的和意义。你意识到并且接受这样的观点：你的生命是很重要的，但是却存在着比你个体生命更大的力量。你明白自己在世界上以及在更大计划的事物中所处的位置。你的信仰引导你的行为，给你带来安慰。
有时候我们得找到一种方式来创造性地使用这些力量。比如说，某个强于领导和公正的人可能发现自己的工作并不能使自己满足，不能深入开发他的潜力。这个人就可以采取主动，组成一个委员会来研究员工的不满（这是领导），并且与管理层建设性地讨论这些问题（这是公正）。某个具有恒心和善良特点的人可以决定帮助一个非盈利的组织募捐，以资助这个组织所支持的各项活动。找到一种方法去利用你的力量，不仅可以增加你生活的意义，还能提升你幸福快乐的水平。
