不将烦恼是非带上床，不把忧悲苦恼带到明天，就是居家修行的不二法门。
——圣严法师
佛教说：如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦?。今天的烦恼应该在临睡前把它忘掉，不应该带到第二天。所以圣严法师站在佛家的立场上说：“不将烦恼是非带上床，不把忧悲苦恼带到明天，就是居家修行的不二法门。”
有一天早晨，黎明的曙光正向着大地展开的时候，佛陀在河畔散步。忽然，远远的地方，一个青年发狂似的向佛陀奔来，口中还不住地叫着：“我苦啊！我苦啊！”
青年终于跑到了佛陀面前。佛陀用慈悯的眼光看着他，他也怀疑地看着佛陀。终于佛陀的庄严之相摄住了他发狂的精神。
他跪在佛陀面前说道：“您是不是名叫大慈大悲的佛陀？请您慈悲救救我吧，我是迦?城的耶舍，我实在被生活困惑得不安。旭日高升的白天，声色财利困扰得我没有休息的时候；华灯初上的黄昏，舞姬们又集合起来举行豪华的宴会。当初，我也曾为此陶醉迷恋过一时，但日子久了，我真寻找不出这其中的乐趣。昨夜，当宴会结束的时候，我拖着疲乏的身体，颓靡地回室就寝。正在昏沉朦胧之中，我做了一个噩梦，再也不能入眠。我就从床上起来，走出寝室。忽然我看到我私爱的舞女同一个音乐家正在戏弄。我当时再也无法忍耐，怒火在我的胸中燃烧起来。我的神经也就错乱了，因此，发狂似的，半夜就从家里跑出来了。我一路盲目地狂奔，像被一?什么力量驱使着似的，让我在黎明的时候，跑到了缚罗迦河的这边来。我看您大概就是被人称为大觉者的佛陀吧，请求您救我，我心中实在很烦闷。”
佛陀慈祥地用手抚摸着耶舍说道：“年轻的善男子，我正是你所说的佛陀。你不要烦恼不安，你见到我自会安稳自在。你现在可以把心静下来想想：世间有永久不散的筵席吗？人生哪里能永远亲密地住在一起？你不要悲伤，这个世界上一切都是无常的。我们的身体尚且不能依赖，哪里能要求别人都属于我们自己？你得度的机缘已到，你就把这一切放下吧！”
耶舍听到佛陀的法音，像甘露似的滋润着他?怒火烧着的心灵。他再看看佛陀慈祥的面容，激动得流下泪来。他跪在地上痛切陈情，要求佛陀准许他出家。
佛陀又再用悲悯的眼光看着耶舍，说道：“耶舍！你现在立刻回家去吧。你的双亲这时候都在焦急地挂念着你。出家，并非离开家庭才叫出家。身上虽然穿着出家人的衣服，而心却有着世间的俗情，人虽居住在深山老林，但却不能忘怀世俗的一切功名利禄，这怎么能算是出家呢？如果身上虽然穿着华美的服饰，而心却光明清净，能降服烦恼的怨敌，对人没有怨亲的分别，还能以真理教化世人，这才可说是真正的出家。你要出什么样的家呢？”
“佛陀！您开示出家的意义，我全部了解，也能接受。我请求佛陀允许我出家，做一个真理的传播者，做您的一名弟子。”
佛陀当即答应了耶舍的请求，接纳耶舍成了一名佛家弟子。
生活中，总会有一些世俗的烦恼缠身，让人感到身心疲惫。下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁。如果找不到摆脱烦恼的办法，不如抛开心中的杂念，让那些虚无的意念烟消云散，少一些胡思乱想，多一些淡定从容，内心里就会感到释然，生活也就随之轻松自?。不要让烦恼与忧愁陪自己过夜，养成这样的习惯，那不开心的事，自然就不能缠着你，会远离你！