２００４年雅典奥运会铩羽而归，对于她来说"就是不能用难忘来形容，只能说是遗憾，因为没有打出自己的水平，距离自己心中的目标很远。"射击是一项考验运动员心理素质的运动，陶璐娜在赛场上的优势正是源于她的心态。她的成功来自于心态调整的成功，她的失落也正是因为心态不稳造成的。事后谈起０４年的赛场失意，陶璐娜也自我分析到"我觉得还是心态上给我带来的损失，应该说是没有完全调整好心态，在赛场上不积极的一面想的太多对我造成的影响。在平时训练生活中碰到的一些问题、矛盾，有可能会带到赛场上，如果不能很冷静地用最佳的方法去解决，或者用其他的方法去解决，没有对症下药，最终都会造成比赛的失败。"
人心无称处，国手有输时。这些年，陶璐娜不可避免地进入了一个状态的低迷期。运动状态从巅峰到下滑，这是体育竞技必然的规律。总教练许海峰很清楚这一点。他说："陶璐娜延续了５年的高水平，这次下滑，是正常的现象。有几个运动员能如此长时间地保持高水平的？体育竞技，特别是射击这个项目，没有常胜将军，状态起伏是正常的。"
满腹的遗憾与幸福的泪水的背后
此后，陶璐娜似乎总难走出自己的运动生涯低谷。２００５年１０月１８日的十运会２５米女子手枪３０＋３０的资格赛中因为枪械故障，她毫无收获地离开了射击赛场。
上午在慢射比赛中，陶璐娜打出了２９０环，这个成绩进入决赛还是很有希望的。但是不巧的事情发生了，到了下午的快射，第一、二组都很正常，到了第三组第二发，陶璐娜的枪突然打不响了。陶璐娜连忙走出赛场，调整了一下。回到赛场，别的选手已经打最后一组了，陶璐娜再次举枪，打出了４７环，此时进入决赛还有希望。
这时其他选手的比赛基本都结束了，陶璐娜继续打剩下的三组。但故障又发生了，没打几枪，又出现了一个空枪。心有不甘的陶璐娜，最后一枪连打了两发，违反了规则，被扣了１０环。进入决赛肯定没有希望了，但她还是选择继续打下去。因为这很可能是她运动员生涯的绝唱，她想以一个完整的成绩结束比赛。
但是命运总是喜欢捉弄人，第五组，陶璐娜的枪恢复正常；但到最后一组，问题又出现了。陶璐娜也不得不遗憾地离开了赛场。
陶璐娜对此显然也很是无奈，这把枪跟着她已有十几年，还是第一次出现这种情况。"故障出现得比较突然，赛前一天就已经出现问题，修了一下午，上午还是好的，但下午比赛的时候又出现问题了……"她说，心情不好的时候就出门购物、逛街、买东西，或者打电话找朋友聊天、煲电话粥，这都是很好的办法。
在那段失落的日子里，陶璐娜心里曾萌发出过退役的念头，并曾带着满腹的遗憾从国家队回到了上海队。而此时她的感情得到莫大的收获……
２００５年１０月３０日晚，上海新锦江饭店四楼的白玉兰厅内，陶璐娜终于在众人的祝福声中，手挽丈夫黄亦斌踏上了爱情的红地毯。当黄亦斌将结婚戒指戴在陶璐娜的手上，并当着所有来宾的面深情地对她说"老婆，我爱你"时，陶璐娜流下了幸福了泪水。
爱情的美满，让陶璐娜感受到了亲情的暖流，也让她在赛场上重新找回了信心，"他对我的鼓励还是蛮多的，他应该，还是有一点崇拜我的吧（笑），也不能说是崇拜，反正就是他觉得我还是非常有能力的，觉得我就这么退了非常可惜。所以他一直鼓励说让我练，继续下去。"在那段迷惘的日子里，是丈夫为她讲述的一个关于台球运动员戴维斯的故事打消了她退出的年头，至今仍令她记忆犹新：
在２０世纪８０年代的时候，戴维斯曾经所向披靡，每场比赛都能获取冠军，当时没有人不崇拜他，然而当那段日子以后，他经历过一段低谷时期，很多场次的比赛都拿不到冠军。他心里很难受的，但幸运的是他的家人一直在背后默默地支持他。有一次他去比赛，结果以大比分落后，可以说是没有机会获取冠军了，但是场上的观众即使在他没有希望的时候还是一如既往地给予他鼓励。戴维斯是一个非常有职业道德、职业精神的运动员，在赛场上，他觉得要对得起自己也要对得起观众，就算是落后了，不能获取成功，也还要兢兢业业地打，每一杆，每一枪都非常认真，最终他用斯诺克反超对手，最终获取了比赛胜利。而此时他的儿子在家里，觉得父亲很久没有获取冠军，给他做了一个纸制奖杯等着他回来，他说如果爸爸没有获取奖杯也要把纸奖杯送给他，因为在儿子心中，爸爸永远是最棒的。
这个故事深深地触动了陶璐娜，"这个故事听了以后让我非常感动，一个是他家人对他的支持，在他们心目中他永远是最棒的；另一个就是在赛场上戴维斯那种锲而不舍的精神，就算输了，他也要对得起观众。所以我想当时他跟我说的，就是想让我也在困难的时候不要放弃，因为０４年有段日子非常难熬，状态不是很好的时候，他让我一定要坚持下去，不要放弃。"她了解到丈夫的良苦用心，很快就从这段迷茫的日子中清醒过来，随即将华美的婚纱换上普通的运动服，赶回国家队，远赴广州，继续参加训练。
这时，队友注意到训练场上的陶璐娜看上去比以前多了几分淡定，她不再因为每一枪的成败过喜过悲，而是将每一枪的感悟写进自己的训练日记。
