又名：肥颈无脖人船形颈消防栓颈橄榄球肩膀斗牛犬脖子游泳健将肩膀
当你出现这些状况的时候，你就知道自己有粗脖子和宽肩膀了……
短的项链会勒到脖子……明明没穿垫肩看起来却像穿了……有型的紧身夹克让你看起来像客机一样庞大……你的脖子和脸已经一样宽了……点头的时候下巴都能碰到胸部了……长项链戴起来就像短款的一样……绝大部分高领衫对你的脖子来说都太长了。
→如果你想知道现在人们正在追逐的时尚是什么，那就看看白宫吧！如今，越来越多的女性朋友更愿意从米歇尔·奥巴马身上寻找时尚的踪迹，而不是阿格妮丝·迪恩、嘉玛·沃德这些国际知名模特。你知道单肩礼服是从什么时候开始流行起来的吗？在凯特·温丝莱特、玛丽莎·托梅在奥斯卡颁奖典礼上穿单肩裙之前，是米歇尔·奥巴马最先在总统就职典礼上选择了吴继刚（美国华裔服装设计师）设计的嵌珠贴花白色冬裙--就是这条裙子鼓励了宽肩膀的女人勇敢地露出她们的肩部。这位第一夫人引领了一条新的女性时尚路线，让很多女人意识到有线条的健壮肩膀和手臂就是骄傲的资本，也是女人应该展示出来的身体部位之一。她裸露的肩膀仿佛在说：“我在我的身体上下了很大的工夫，不要惹像我这样强势的女人。”
如果你也有“游泳健将的肩膀”--你得明白这已经是过时的叫法了，现在，你不用再把它们遮掩着，而是应该大胆地秀出来，以显示出你的健康、舒适和自信。露出健硕肩膀还能使你的臀部看起来不那么显眼。如果同样想隐藏臀部，你就最好把身体塑造成婀娜的沙漏状。然而，如果你的肩膀较为宽大，却没有米歇尔那么有轮廓，那么在衣服有些地方加上衬垫要好一些！在本章后面部分你就会读到那些你应该注意的细节。
如果你对自己的脖子不满意，噢，可千万不要这样想--因为你完全可以塑造一个更长更优美的脖子。即使你的脖子真的又短又粗，就像摇头玩具那样脑袋直接搭在脖子上，现在你也可以通过改变某些穿衣方式，将脖子变得更像佩内洛普·克鲁兹（西班牙女星）的美颈，而不是绿巨人浩克（美国着名卡通形象，变身后成为巨人）。重塑一个美妙的脖子，就相当于为自己增添了一处性感的部位……为亲吻、喷迷人的香水、戴价格不菲的珠宝造就出了一个美妙的空间。你可能知道，粗短的脖子，就像短粗腿、肥脚踝和短粗的手指一样，都是天生的，但你没必要抱怨，因为你能通过巧妙地穿衣服来解决这个问题。另外，如果你面临的问题是颈部过长，那么这里的有些办法也是同样适合的。
