坐姿不正确的孩子，很难长时间地保持同一种姿势，他们会经常变换各种不同的姿态。例如，双臂伏在课桌上、背部后仰靠着椅背、双手托腮、向右倾、向左倾、弓着腰、后背一下子挺直等等，各种坐姿变幻无穷。
有的学生上半身趴在课桌上，姿态就好像趴趴熊一样。更夸张是，有的孩子还会将双腿肆意地前伸，形成十分不平衡的姿势，我甚至担心他会从椅子上滑下来，与此同时，他们的背部还呈后仰的状态，只用后脑勺支撑着整个身体，几乎达到了一种半躺的程度。
看到自己的孩子这样歪歪扭扭地坐着，父母的心里一定不会平静，在孩子回到家后也会忍不住怒目相向：
“成什么样子？你那个姿势！打起精神来，好好坐着上课！”
“拿出点干劲来啊！有干劲的话，一定不可能坐成那个样子！”
“学习时精力不集中才会坐成那个样子！”
往往就会变成这样的说教，不是吗？可是坦率来讲，这些话完全跑题了。
对坐姿起决定性作用的应该是腹肌力量和背肌力量才对。当然，在一定程度上姿势也会受到意志方面的影响，然而大部分的情形下还是要依靠腹肌和背肌的力量。
对于这一点，我是通过以下这些方面了解到的。
