第一部分 了解情商
第一章 情商初探
什么是情商？....... 003
情商之旅....... 005
我们对人类精神越来越好奇....... 008
情商与智商有什么不同？....... 011
学学“软技能”....... 012
我能够真正改变我的情商吗？....... 020
第二章 为什么情商如此重要？
情商的优势....... 023
情商低的危害....... 025
情感的作用....... 027
两种思维：理性与感性....... 033
生活成功的新秘密 ....... 034
第二部分 情商与你：令你变得更卓越
第三章 你怎么看待自己？
定位自己的优缺点....... 039
辨别理想自我和真实自我之间的差别....... 041
现代情商的核心价值....... 041
改善你的情感认知 ....... 043
学会管理自己的情感....... 045
人际关系中的自我认知....... 050
忠实于自己 ....... 051
选择你的自我价值....... 052
自 尊 ....... 053
第四章 理智思考（直线思考）
思想乐观的力量....... 057
学会放松 ....... 058
运用深呼吸....... 059
幽默疗法 ....... 059
挑战认知 ....... 060
让你的大脑默认情商 ....... 076
