我在马路上，丢了一分钱，为此找了一整天……你说我做得对不对？
相信所有人都会把这当做一个笑话，但问题是，这并不一定就真是个“笑话”。
有的时候，别人无关紧要的一句话，就可能让一个人烦上好几天，尽管说那一句话只用了几秒钟，他却可能耿耿于怀几十万秒（1天8。6万秒）……
几十万秒赔在几秒钟的琐碎上，这便是与小事计较的代价。问题的关键不在小事本身，而在于我们对小事的看法，你和它过不去，它就会纠缠上你。
著名专栏作家哈里斯在这一点上就曾受到过很好的“教育”。有一次，他和朋友在报摊上买报纸，他的朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，哈里斯问道。“他每天晚上都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈里斯问他。
朋友答道：“为什么我要让他决定我的行为？”是啊，我们为什么要让一些不相干的人的言行决定我们的心情？我们为什么要让一分钱的小事影响我们整天的心情？在感叹国人幸福度与经济发展不成正比时，有社会心理学家指称，现代人的太多困惑和苦闷来源于外物的干扰，来源于太在意他人对自己的看法。更进一步地说，就是太拿自己当回事。
别太拿自己当回事--这是多年前，一位老者对我说的话。这句话的意思是，不要对与自己有关的事情太过敏感，包括别人的话，也包括自己遇到的委屈。许多事情，回头一想，你会发现，远远没有当初以为的那么重要。
太过敏感的人，会很累。心中充满了“小”，“大”就无处藏身了。负性刺激事件导致负性心理反应，太在意小事的结果，往往是影响我们的大幸福。负性刺激事件泛指给人们带来精神痛苦、使人情绪低落的各种事件，而国内外学者关于主观幸福感的研究均表明：个体体验到负性生活事件愈多，则愈感到不幸福。
换句话说，你在耿耿于怀几秒钟的不快时，就是在“戕害”几十万秒本可以开心度过的时光。而当这种事情成为习惯后，人就会变得目光灰暗--对消极的事情越发敏感，而对积极的事情却显得心不在焉。
