孕妇一天的睡眠时间最少需要8小时，同时，疲惫不要拖至第2天。由于午睡对恢复精神极有帮助，所以孕妇最好养成午睡的习惯。
即使睡不着，一天中至少也需躺下来休息1小时，特别是在怀孕后半期，应该经常改变睡姿，避免长期压迫某个部位。
孕期应慎用药
妇女怀孕期，用药应特别谨慎小心。孕期服药，很可能对胎儿造成伤害，因为有些药物不仅对孕妇本身有害，还可通过直接或间接作用对胚胎产生有害作用，甚至引起胎儿畸形。由于孕妇的特殊生理改变，对一般人无害的药物，孕妇用后可能有害；有些药物在常量短时使用时是安全的，但在大剂量或长时间使用时，就可能引起严重不良后果；有些药物在直接静脉注射或静脉点滴时毒性较大，但口服或外用等其他给药途径则无害。
因此，在用药时，要特别注意下列几点：
不可擅自服成药，或随意吃他人所提供的药方。只有医师诊断后所开出的药方才可服用。
不可过度依赖合成的营养药剂如维生素丸、钙片等，最好从天然食物中充分摄取。此外，伤风感冒时，多喝开水、多休息才是最好的治疗方法。
病症若伴明显的并发症，须遵照医师指示服药治疗。此外，药效猛烈的泻药会造成流产、早产，使用前应请教医师。
孕妇应禁用的西药
有些药物在孕期使用是有危险的，应当禁用或慎用：
氨甲喋呤、氮芥、敏克静、苯妥英钠、丙脒腙、抗凝血药、消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、心得安等在妊娠开始3个月内要禁用。
治疗糖尿病的药物如甲磺丁脲，抗感染药如四环素、链霉素、卡那霉素、氯霉素及大剂量青霉素。
抗甲状腺药物如他巴唑及碘剂，抗癫痫药如扑痫酮。激素类药物如丙酸睾丸素、己烯雌酚、肾上腺皮质激素类药，以及各种抗肿瘤药物等，在整个孕期均应禁用。
在妊娠后期，要禁用麦角碱类、峻泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类（及其他镇静催眠药）、氯霉素、碘胺类、吗啡、杜冷丁（及其代用品）、利血平类药物等。
另外，阿司匹林类药物对胎儿及孕妇均有危害，也应禁用或慎用。
孕妇禁用的中药
孕妇在孕期间服用中药也应多加小心，这是因为某些中药对胚胎具有直接毒性作用或导致堕胎。
禁用的中药包括强烈的逐水药、行血药、活血化淤药，如巴豆、牵牛子（又叫黑丑、白丑）、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、水蛭、莪术、虻虫等。
慎用的中药应尽量避免使用，具有通经去淤、行气、破滞，以及辛热、滑利等作用的药物，如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂、半夏、冬葵子等都应禁用。
此外，在选用中成药时，应先详细看说明书，以做到安全用药。
孕妇不宜用风油精
风油精、花露水等具有驱蚊提神作用的用品，如果孕妇直接涂抹在身体上，会导致恶心、呕吐，甚至胎儿畸形，这是因为，这类物品含有樟脑成分，能穿过胎盘进入羊膜腔，危害孕妇和胎儿的健康，所以孕妇不宜用风油精。
孕妇不宜抹口红
口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂通常为羊毛脂，它会吸附空气中各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，并有一定的渗透作用。
孕妇说话或吃东西时，唾液可以将吸附于唇上的有害物质带入机体内，从而影响自身健康和胎儿的生长发育。
孕妇不宜浓妆艳抹
化妆品中有不少的成品具有刺激性，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，使用不当可引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，由于体内内分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，变得粗糙、敏感。过多使用化妆品易引起斑疹，但是只要注意皮肤清洁，怀孕5个月后自然能恢复。
