第二篇
帮您轻松度过孕期
怀孕会出现的信号
月经停止
对一名身体健康，月经一向很规律的女性来说，如果一旦发现月经超过1周以上没来，就有可能是怀孕了。但是，这一点还不能完全确定怀孕。有时月经的推迟还受环境的变化和精神因素的影响，比如精神受到刺激、遭到创伤、生病、环境艰苦或在恶劣的环境下工作等，也会导致暂时停经。
还有的女性，已经 怀孕了，但阴道里还有和月经 很相似的血排出，由此认定自己并没有怀孕。其实有的人在受精卵着床的时候，也会有少量的出血。
恶心呕吐
呕吐是怀孕信号，也是一种比较正常的妊娠反应，发生在怀孕的初期。对绝大部分孕妈妈来说，在怀孕初期都经 历过这种恶心、呕吐，只是厉害程度有所不同。
怀孕之所以会发生恶心、呕吐现象，是因为血液里增加了“绒毛膜促性腺激素”，它分泌在血液里面，它的重要作用就是刺激雌激素和黄体酮继续分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维持正常怀孕。绒毛膜促性腺激素突如其来地骤增，会直接刺激胃内壁黏膜，所以会造成恶心、呕吐现象。它又会令血糖降低，使孕妈妈感到饥饿和晕眩。
阴道分泌物增多
是否怀孕，还可以从阴道分泌物增多这一现象进行判断。怀孕后白带会增多，这是因为受精卵着床后，子宫的活动增加，其分泌物自然也会跟着增加。这时的白带应该是无味的，色泽呈现乳白。
懒倦和焦虑
时常感到身体疲乏，懒得动弹，往往刚醒，又想睡，特别在下午瞌睡现象更严重。同时情绪波动也很大，有时毫无缘由地发火，精神焦虑不安等。
出现尿频
如果一段时间里总想小便，而且小便过后总觉得没有尿干净，如果马上再尿，也仅有几滴，这就是怀孕的一个征兆。之所以有这种现象，是因为怀孕后子宫变大压迫膀胱所致。
便秘
首先要排除是否水喝得少了、生活不规律了、上火了等因素。怀孕后之所以会引起便秘，是因为黄体荷尔蒙分泌异常活跃，从而减弱了肠蠕动，再加上变大了的子宫压迫肠子，导致肠子蠕动、吸收困难，因此造成了便秘。
无论出现何种原 因的便秘，都应该积极予以治疗，特别是因怀孕引起的便秘。如果延误治疗，或任其发展，便秘现象会随着孕期的增加而更加严重，极易在孕中期或者分娩后患上痔疮。
所以要养成良好的排便习惯，每天早上起床后马上喝一± 水，这样有利于肠蠕动，达到顺利排便的目的。饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，还要进行适量的运动。
基础体温持续升高
女性的基础体温在一个月之中会有周期性的变化，呈现由低到高，由高到低的变化。如果怀孕，基础体温会持续在36.7℃～37.2℃。这种状态会一直持续到怀孕13～14周。千万不要把这种持续低热当成感冒而吃药打针。
乳房肿胀
怀孕早期，乳房表皮下的静脉会扩张，可以很明显看到布在乳房上的脉络。乳房也会变大，坚挺。乳头变得较以前硬，而且特别敏感，有时对衣服的轻微摩擦也会感到疼痛。同时，乳晕颜色加深，这是由于怀孕后黑色素增加的缘故。有一点要加以区别，怀孕后乳房的肿胀与月经 前乳房的肿胀不太一样。月经 前的肿胀一般只持续2～3天，乳晕的颜色也没有什么变化。
